Массаж стула - это полностью одетый массаж, выполненный терапевтом в кресле, специально предназначенном для массажа. Поскольку преимущества массажа реализованы, все больше предприятий предлагают массаж стульев на рабочем месте в качестве стимула для сотрудников и поддержания здоровья. По словам Пете Рейнвальда из Американской ассоциации массажной терапии, такие компании, как Boeing и Google, предлагают своим сотрудникам массаж в рамках своих оздоровительных программ. Массаж на рабочем месте может помочь уменьшить стресс сотрудников, одновременно улучшая общую удовлетворенность работой.
Уменьшение беспокойства
Маргарет Ходж, Ed.D., R.N. и коллеги отмечают, что стресс на работе может «привести к снижению морального духа, повышенному беспокойству и депрессии, а также к другим проблемам, связанным со здоровьем». В исследовании 1996 года, проведенном Шульманом и Джонсом из Исследовательского института Touch в Майами, штат Флорида, было установлено, что массаж на рабочем месте помогли уменьшить беспокойство. Исследование показало, что 15 минут массажа стула были более эффективными, чем 15-минутный перерыв, чтобы уменьшить беспокойство.
Увеличение общего чувства благополучия
Массаж на работе может помочь улучшить общее чувство удовлетворенности и здоровья. Исследование, проведенное Маргарет Ходж, Ed.D. Военно-морской флот Великобритании и коллеги в 2000 году обнаружили, что точечный массаж, выполняемый на рабочем месте, улучшил общее чувство благополучия среди работников. Те, кто получал массаж, сообщали о повышении общего благополучия, уменьшении симптомов депрессии и тревоги, повышенной способности контролировать свои эмоции и увеличение сна. Общий вывод исследования состоял в том, что сотрудники, получающие массаж, поддерживали удовлетворенность работой, тогда как те, кто не получал массаж, уменьшали удовлетворенность работой.
Улучшенная работа
Массаж стула может улучшить работу. В исследовании 1996 года, проведенном Тиффани Филдом и его коллегами из Исследовательского института Touch, было показано, что в течение 15 минут массаж стула улучшает мозговую работу. Те, кто получил массаж стула, имели увеличение скорости и точности при заполнении математических уравнений. Способность мозга функционировать более эффективно в сочетании с уменьшением беспокойства и увеличением чувства удовлетворенности и благополучия может привести к повышению эффективности работы.
