Дефицит железа часто встречается у женщин детородного возраста. Женщины репродуктивного возраста имеют более высокие потребности в железе, чем женщины или мужчины в постменопаузе, потому что они теряют кровь каждый месяц во время менструаций. Ваш врач может назначить сульфат железа, наиболее часто назначаемый тип добавки железа в соответствии с Медицинским центром Университета штата Мэриленд, если у вас низкий уровень железа. Прием противозачаточных таблеток, также известных как оральные контрацептивы, может снизить потребность в железе несколькими способами.
Уменьшение кровотечения
Противозачаточные таблетки имеют положительный побочный эффект уменьшения менструального кровотечения у большинства женщин. Маточная подкладка не накапливается до толстых уровней, наблюдаемых при производстве натурального эстрогена, поэтому во время менструации меньше пролить. Когда вы не принимаете оральные контрацептивы, ваша подкладка утолщается под влиянием эстрогена, так что развивающийся эмбрион будет иметь достаточное количество кровоснабжения для роста. Искусственные формы эстрогена не слишком утолщают облицовку, поэтому вы испытываете меньше менструального кровотечения. Потерять меньше крови означает меньшую вероятность развития дефицита железа.
Железо в оральных контрацептивах
Некоторые марки оральных контрацептивов включают железо в форме сульфата железа или других добавок железа в неактивных таблетках, иногда называемых «напоминающими» таблетками, которые вы принимаете. Многие оральные контрацептивы останавливают активные гормоны через три недели и дают «напоминание» таблетки, которые не содержат гормонов, но удерживают вас на регулярном цикле приема одной таблетки в день. Вы можете распознать оральные контрацептивы, содержащие железо, потому что они используют химический символ для железа Fe, от их имени.
Железные потребности
Женщины детородного возраста обычно нуждаются в 18 мг железа в день. Соли железа железа, которые включают сульфат железа, имеют лучшую скорость поглощения железных добавок. Однако, когда вы принимаете оральные контрацептивы, вам не нужно брать столько железа, как утверждает Университет штата Колорадо; 10,9 мг железа в день будет отвечать вашим потребностям, когда вы принимаете противозачаточные таблетки.
Соображения
Большинство, но не все женщины испытывают меньше менструального кровотечения, принимая оральные контрацептивы. Если у вас все еще есть тяжелые менструальные периоды, вам все равно придется принимать железо. Спросите своего врача о том, какую дозировку следует принимать, особенно если ваши противозачаточные таблетки также содержат железо, поскольку ваше тело не выделяет железо, которое накапливается в тканях и органах, таких как печень. Передозировки железа могут вызывать заболевания печени, диабет и обесцвечивание кожи.
