В то время как доктор Оз предлагает много советов о диете и питании, у него нет определенной диеты зеленого чая. Тем не менее, на его сайте есть лимонад зеленого чая, который рекламируется как сжигающий жир напиток. Зеленый чай - это здоровое дополнение к вашему рациону, но он не может растопить жир, если вы не сочетаете его со здоровой общей диетой и физическими упражнениями. Обратитесь к врачу, чтобы обсудить, как зеленый чай может помочь вам в ваших усилиях по снижению веса.
Лимонный завод «Зеленый чай» доктора Оз
Лимонад зеленого чая доктора Оз - это просто заваренный зеленый чай с соком из половины лимона. Это продвигается как чай с жирными маслами. На веб-сайте утверждается, что добавленный лимонный сок помогает увеличить количество антиоксидантов, которые вы получаете от зеленого чая, увеличивая свою способность к сжиганию жира на животе.
Зеленый чай и потеря веса
Есть некоторые свидетельства того, что зеленый чай может помочь вам сбросить вес. Оба катехинов, которые являются антиоксидантами, и кофеин, найденные в чае, помогают повысить ваш метаболизм. Однако в исследовании 2012 года, опубликованном в Кокрановской базе данных систематических обзоров, отмечается, что количество потерянного веса с использованием зеленого чая незначительно. Добавление лимонного сока к вашему зеленому чаю увеличивает количество антиоксидантов, которые вы получаете от чая, но у него, возможно, нет добавленных преимуществ при сжигании жира, как утверждалось.
