Если вы устали от целлюлита, вы не одиноки. По данным RealSimple.com, около 85 процентов женщин в возрасте 20 лет и старше страдают от этой проблемы. Тем не менее, это небольшой комфорт, когда все, что вам нужно, - это гладкая, эластичная кожа. Целлюлит часто вызван генетикой, поэтому он может развиваться, даже если у вас здоровая диета, и вы регулярно тренируетесь. Какова бы ни была причина, вы не можете избавиться от целлюлита навсегда, но это не значит, что вам нужно навечно ругать шорты и купальники. Лечебные процедуры помогут вам скрыть целлюлит и дать коже здоровый, тонированный вид.
Шаг 1
Массаж кожи с целлюлитно-восстанавливающим кремом, который содержит кофеин. Протрите крем энергично для достижения наилучших результатов. Кофеин при местном применении временно затягивает и разглаживает кожу. Кремы, содержащие витамин С и гингко, также могут способствовать циркуляции. Укрепляющий эффект не является постоянным; он обычно длится около восьми часов. Вам нужно будет снова нанести крем после душа.
Шаг 2
Смешайте использованную кофейную гущу с ложкой оливкового масла, затем оставьте смесь в холодильнике до холода. В душе, протрите кофейную гущу в целлюлит на срок до 15 минут. Оставьте смесь на 30 минут, затем промойте.
Шаг 3
Душ, как обычно, затем похлопайте себя сухим полотенцем. Втирайте кусочек увлажняющего крема в кожу, пока он еще немного влажный. Разгладьте небольшое количество лосьона для самообжигалок по областям с целлюлитом. Spritz остальную часть вашего тела с помощью самозажигающегося аэрозоля, затем тщательно протрите продукт. Self-tanner покрывает целлюлит, варикозное расширение вен и ушибы. Если вы предпочитаете не загорать, бронзер будет работать.
Шаг 4
Получить массаж или дать себе быстрый. Массаж поднимается и разглаживает кожу в течение нескольких дней. Чтобы сделать это самостоятельно, войдите в теплый душ и нанесите скраб для тела на ямочку. Разгладьте скраб в кожу, используя быстрые движения назад и вперед. После высыхания нанесите пальмовую ладонь маслом. Протрите руки, затем смажьте маслом участки с целлюлитом. Масло смазывайте мягким давлением и небольшими круговыми движениями.
Шаг 5
Тоньте свои верхние бедра, приседая. Это упражнение усиливает мышцы и делает целлюлит менее заметным. Чтобы делать приседания, встаньте с ногами о ширине плеч. Согните колени, как будто вы садитесь, затем удерживайте положение в течение двух секунд. Встаньте назад, затем приседите снова. Повторите это 15 раз в течение трех дней в неделю.
Шаг 6
Используйте щетку для тела, чтобы аккуратно намазать ямочку кожей круговыми движениями вверх, прежде чем попасть в душ. После того, как вы привыкнете к ощущению, чистите кожу длинными гладкими штрихами. Не чистите область груди; что кожа слишком тонкая. Когда вы закончите чистку, примите душ, как обычно, затем нанесите увлажняющий крем для влажной кожи. Повторите это ежедневно, и вы можете увидеть результаты всего за одну неделю.
Вещи, которые вам понадобятся
- Целлюлит-восстанавливающий крем
- Кофейная гуща
- Оливковое масло
- Полотенце
- увлажнитель
- Лосьон для самообслуживания
- Смазочный аэрозоль
- Скраб для тела
- Масло для тела
- Щетка для тела
Советы
- Если саморецептурные средства не работают для вас, подумайте о помощи в помощи дерматологу. Они могут предлагать более длительные решения, такие как лазерные процедуры, которые сокращают жировые клетки или стимулируют производство коллагена.
Предупреждения
- Избегайте загорать или класть в солярий, чтобы скрыть целлюлит. Оба этих метода подвергли ваше тело вредным ультрафиолетовым лучам. Самонастраивающийся гораздо безопаснее.
