Еда и напитки

Как похудеть колбаса

Pin
+1
Send
Share
Send

Колбаса обычно состоит из молотого мяса и приправы, которые упаковываются в оболочку и формируются в связи. Этот метод был разработан для целей консервирования пищевых продуктов, контроля порции и приготовления - курения, отверждения, сушки - мяса. Колбасу можно приготовить разными способами; жаркое и гриль - это две распространенные практики. При жарке источник тепла приходит сверху; это делается в духовке. Бройлинг помогает придавать колбасу отличный аромат, обугливая, чего вы не можете добиться, выпекая.

Шаг 1

Установите духовку на «жаркое» и дайте ей на несколько минут нагреться.

Шаг 2

Поместите колбасу в мелкую кастрюлю для бройлеров. Поместите кастрюлю в духовку, когда она нагрета, примерно на 4 дюйма от источника тепла. Дайте колбасу поесть пять минут.

Шаг 3

Поверните колбасу через пять минут с помощью двух щипцов и дайте варить еще пять минут.

Шаг 4

Проверьте температуру колбасы с помощью термометра для мяса, чтобы узнать, требуется ли колбасе дополнительное время в бройлере. Время приготовления зависит от того, является ли колбаса сырой, замороженной или предварительно приготовленной, а также по размеру и ингредиентам. Как правило, колбасу можно приготовить примерно за 10-15 минут в бройлере. Варка колбасы до внутренней температуры 165 градусов по Фаренгейту

Вещи, которые вам понадобятся

  • Сковорода
  • щипцы
  • Мясной термометр
  • Приготовление масла (необязательно)

Советы

  • Еще один способ проверить колбасу - открыть кусочек и посмотреть розовое мясо. Если мясо розовое, колбасу нужно больше времени. Брызговик может быть распылен или покрыт растительным маслом, прежде чем добавлять колбасу, чтобы предотвратить прилипание.

Предупреждения

  • Колбаса содержит большое количество жира и натрия. Для более здоровых вариантов попробуйте с низким содержанием жиров, с низким содержанием натрия, или вы можете попробовать соевые или овощные колбасы. Некоторые куриные колбасы будут предлагать и обезжиренные, с низким содержанием натрия варианты.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: Что не есть, чтобы похудеть. Что я не ем во время похудения Елена Чудинова (May 2024).