Вес баскетбольной обуви, как правило, получает большое внимание. Более легкие ботинки обычно переводят на увеличенный вертикальный прыжок, большую скорость и улучшенную физическую выносливость. Тем не менее, бывают ситуации, когда более тяжелая баскетбольная обувь может быть предпочтительнее. Вы должны следовать совету своего тренера и врача относительно того, какую обувь вы должны носить.
Поддержка лодыжки
Высокие, тонкокостные баскетболисты могут быть склонны к травмам лодыжки. Бег, сильная остановка и пуск и внезапные изменения направления могут привести к травмам, которые варьируются от мягко повернутой лодыжки до серьезного напряжения - или, в худшем случае, даже травмы, заканчивающиеся на сезон, требующие хирургического вмешательства и интенсивной реабилитации. Относительно небольшое преимущество в скорости более легкой пары обуви может не стоить риска серьезной травмы голеностопа. Более тяжелая баскетбольная обувь может включать более широкую поддержку и защиту вашей лодыжки.
долговечность
Баскетбольная обувь никогда не предназначалась на всю жизнь, но более тяжелые, изготовленные из более толстых, прочных материалов, часто бывают сверхлегкими моделями. Тратить часы на тренировки и играть в сверхлегкие ботинки является дорогостоящим и ненужным. Хорошим компромиссом может стать сохранение вашей самой легкой баскетбольной обуви для настоящих игр и использование пары более тяжелых и прочных ботинок для практики.
кондиционирование
Ношение более тяжелых ботинок заставит мышцы и дыхательную систему работать более интенсивно, что приведет к повышению уровня физической и аэробной пригодности. Потепление в более тяжелых ботинках, а затем переход на более легкие в игровое время заставит вас почувствовать, как будто вы выросли на 2 дюйма и добавили 4 дюйма к своему вертикальному прыжку. Это тот же принцип, что и для игроков в бейсбол, размахивающий битой с взвешенным пончиком на нем в круге на палубе.
смягчение
Более тяжелые ботинки имеют тенденцию включать более встроенную амортизацию. Помимо упомянутой ранее поддержки лодыжки, эта дополнительная амортизация может принести радостное облегчение 26 нежным костям на каждой ноге. Это почти одна четвертая часть общего количества костей в организме. Поскольку эти кости несут вес всего тела, защита их имеет решающее значение. Сила на этих костях от бега и, особенно, прыжки, увеличивается многократно. Более тяжелые баскетбольные туфли могут уменьшить это воздействие, что потенциально снижает риск возникновения различных видов травм и штаммов.
