Тяжелые акне можно определить как форму угрей, таких как узлы или кисты, или как большие участки кожи, покрытые многими акне. По данным Американской академии дерматологии, в акне участвуют четыре ключевых компонента: избыточное масло, забитые поры, бактерии и воспаление. Существуют естественные способы борьбы с этими компонентами для устранения сильных угрей. Если узелки и кисты не показывают улучшения или ясности, настоятельно рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Промыть мягким мылом
Промойте кожу, подверженную акне, не более двух раз в день с мягким мылом, чтобы избавить кожу от лишних масел и помочь очистить поры. Хотя вы, естественно, предположите, что мытье больше поможет, переполнение может на самом деле раздражать кожу, вызывая больше угревой сыпи. Д-р Andrew Weil, M.D., владелец DrWeil.com, рекомендует полностью натуральное глицериновое мыло. Используйте только пальцы, чтобы мыть мыло на вашем лице. Избегайте скрубберов, мочалок или всего, что может тереть и раздражать кожу. Пэт, не втирайте, кожу сушат чистым полотенцем после мытья.
Применить масло чайного дерева
После мытья и сушки кожи, подверженной акне, нанесите масло чайного дерева на пораженные участки. Клиника Майо сообщает, что масло чайного дерева оказалось столь же эффективным, как и его химический аналог - пероксид бензоила в продуктах, содержащих 5 процентов масла чайного дерева. Масло чайного дерева - это антибактериальное лечение, которое поможет убить бактерии, вызывающие акне.
Принимать витамины
Получение правильного питания является важным шагом, чтобы помочь устранить прыщи. Согласно Центру витаминов и питания, дефицит витаминов А, В2, В3, В6 и цинка может вызвать акне. Витамин B5 может помочь уменьшить стресс, а стресс может вызвать угри. Увеличение ежедневного потребления фруктов и овощей может помочь принести больше пищи на кожу. Клиника Mayo рекомендует принимать добавки для цинка в качестве естественного лечения угрей для его иммунных повышающих и противовоспалительных свойств.
Избегайте определенных продуктов
Согласно решениям по пищевой аллергии, было установлено, что пищевая аллергия является основной причиной серьезных угрей. Молоко является наиболее распространенной аллергией. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of the American Academy of Dermatology за февраль 2005 года, в котором участвовало 47 000 участников, молочные продукты играют роль в прорывах акне. Храните подробный журнал о том, что вы едите и когда происходят прорывы, но имейте в виду, что прорывы могут занять 24 часа. Наличие у врача выполнения ELISA Food Allergy Panel - самый быстрый способ определить какие-либо аллергии.
