Ваша печень содержит тысячи ферментов, которые проводят химические реакции, необходимые для правильного метаболизма, пищеварения и для облегчения детоксикации вашего организма. Повышенные ферменты печени в вашем кровотоке указывают на наличие повреждения печени, которое заставляет ферменты выщелачиваться из ваших клеток печени в ваш кровоток. Чрезмерное или недопотребление определенных витаминов может повредить вашу печень и привести к повышенным ферментам печени.
Ниацин
Ниацин, или витамин В-3, может вызвать повышение уровня ферментов печени в некоторых случаях. Высокие дозы никотиновой кислоты - специфический тип ниацина, который используется для контроля холестерина в крови, - могут вызывать побочные эффекты, включая повреждение печени, повышенные ферменты печени и желтуху. Лица, принимающие никотиновую кислоту, сталкиваются с трудностями, регулирующими уровень сахара в крови, повышая риск высокого уровня сахара в крови. Если вы принимаете никотиновую кислоту для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, поговорите со своим врачом о возможном риске повышенных ферментов печени. Рекомендуемое диетическое пособие для взрослых составляет 16 миллиграммов для мужчин и 14 миллиграммов для женщин, а допустимое верхнее потребление составляет 35 миллиграммов, согласно Институту Линуса Полинга.
Витамин А
Взятие слишком большого количества витамина А может также вызвать повышенные ферменты печени. Высокое потребление витамина А приводит к гипервитаминозу А или токсичности витамина А. Высокие уровни витамина А могут влиять на вашу кожу, почки и нервную систему, вызывая заметные симптомы, такие как поражения кожи или головные боли. Кроме того, токсичность повреждает вашу ткань печени, поэтому вы показываете повышенные ферменты печени при анализе крови. Токсичность витамина А часто возникает из-за чрезмерного употребления витамина, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать добавки, содержащие витамин А. Рекомендуемое ежедневное потребление витамина А составляет 700 микрограмм для женщин и 900 микрограмм для мужчин, согласно данным Национального института здравоохранения диетических добавок.
холин
В некоторых случаях недостатки в питательных веществах могут нарушать работу печени и вызывать повышенные ферменты печени. Лица с дефицитом холина часто проявляют увеличение ALT, специфического фермента печени. Кроме того, дефицит холина может вызвать гибель клеток печени и, следовательно, может влиять на уровни других ферментов печени. Те, кто рискует развиться дефицит холина - например, вегетарианцы и веганы, должны проконсультироваться со своими врачами, чтобы оценить их потребности в добавке холина, чтобы предотвратить повышенные ферменты печени. Рекомендуемый прием пищи для мужчин составляет 550 миллиграммов и 425 для женщин, при этом потребление верхнего уровня составляет 3,5 грамма, согласно Институту Линуса Полинга.
Что нужно учитывать
Повышенные ферменты печени и повреждение печени из-за передозировки или дефицита витамина представляют серьезный риск для здоровья, поскольку печеночная недостаточность может в конечном итоге оказаться фатальной. Во многих случаях вы можете избежать передозировки витаминами, поражающими печень, потребляя витамины из целого ряда здоровых продуктов, вместо того, чтобы потреблять витаминные добавки. Если вы решите принимать витаминные добавки, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы обсудить безопасность витаминов.
