По данным AmericanFitness.net, гребные тренажеры, или эргометры, являются одним из лучших в мире тренажеров для сердечно-сосудистой системы. В то время как другие машины, такие как беговые дорожки, ориентированы только на ноги, гребные машины помогают развить силу и выносливость во всем теле. Популярный сайт перекрестного обучения Crossfit.com включает в себя гребные тренировки в свои программы, а соревнования по гребле-эргометрам проводятся по всему миру. Стоимость гребной машины зависит от ее качества и технологии, но, как правило, более доступна, чем беговые дорожки.
Гребные тренажеры
Внутренний гребцов был первоначально задуман в начале 20-го века как способ для членов экипажа тренироваться зимой, когда озера и реки замерзли. Гребные машины теперь предлагаются с несколькими различными методами сопротивления и тормозными системами, однако все гребные машины состоят из руля, прикрепленного к маховику, и мобильного сиденья, прикрепленного к дорожке. Современные гребные машины имеют компьютеры, которые могут оценивать частоту сердечных сокращений, расстояние, ватты и многие другие физиологические данные.
Новые модели
Новые модели Concept2, самой продаваемой гребной машины в мире и самого узнаваемого производителя, варьируются от 900 до 1250 долларов США в зависимости от материалов и выбранного персонального компьютера мониторинга. Другие модели, такие как Lifespan Fitness Rower и Stamina Body Trac, могут быть как можно меньше от $ 180 до $ 400. Менее дорогие машины могут не включать персональные компьютеры и изготовлены из менее прочных материалов. Гребные машины, как правило, подвергаются большому количеству злоупотреблений, а качественная машина может длиться намного дольше.
Подержанные модели
Используемые гребные машины сильно различаются в зависимости от года изготовления машины, состояния, в котором она находится, и кто ее продает. По мнению GaltTech.com, разумная оценка используемой гребной машины с нормальным износом составляет примерно половину первоначальной продажной цены. Аукционные сайты часто имеют очень хорошие предложения на гребных машинах, а иногда включают доставку в стоимость, что может быть очень дорогостоящим для такого большого оборудования. При покупке подержанной гребной машины убедитесь, что цепь и маховик находятся в хорошем состоянии.
Дополнительное оборудование
В дополнение к самой гребной машине вы можете приобрести различные мониторы сердечного ритма и персональные компьютеры, журналы и компьютерные программы и заменяющее оборудование. Concept2 продает слайды для сидений, которые могут быть связаны между собой, чтобы создать ощущение, что вы находитесь в командной лодке. Оборудование сердечного ритма, персональные компьютеры и компьютерные программы могут быть эффективными инструментами обучения для более продвинутых гребцов с определенными целями обучения.
Где купить
Большинство производителей продают гребные машины со своих веб-сайтов и могут доставить их до вашей двери. Оптовые дилеры продают различные бренды и позволяют сравнивать и сравнивать цены и обзоры продуктов. Аукционные сайты, такие как eBay, позволяют вам предлагать цену по цене гребца и часто могут предоставлять лучшие предложения. В рекламных веб-сайтах, таких как Craigslist.com и местных газетных объявлениях, часто есть и гребные машины для продажи, но их может быть сложнее найти.
