Витамин В-3, или ниацин, необходим для различных функций в вашем организме, но его роль в сердечно-сосудистом здоровье имеет особое значение. Его способность влиять на уровень холестерина привлекла особое внимание, особенно учитывая, что один из шести взрослых в Соединенных Штатах имеет высокий уровень холестерина, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Однако принимать высокие дозы этого витамина могут иметь значительные побочные эффекты, в том числе промывку. Поговорите со своим врачом о терапии ниацином и о том, безопасно ли оно для вас.
смывание
Взятие ниацина в дозах 50 миллиграммов или более связано с промывкой. Промывка вызывает покраснение кожи и ощущение жжения в области лица и грудной клетки. Вы также можете испытать зуд кожи. Чем выше дозировка, тем более выражен этот эффект. Дозировки, намного превышающие 50 миллиграмм, необходимы для сердечно-сосудистых целей.
Сокращение промывки
Можно бороться с последствиями промывки ниацином. Хотя для лечения сердечно-сосудистой системы требуется до 1000 миллиграмм, ваш врач, скорее всего, начнет вас на 500 миллиграммов в день. Количество миллиграммов постепенно увеличивается с течением времени, пока вы не достигнете адекватной дозы. Принимая аспирин за 30 минут до того, как ниацин также эффективен для снижения промывки; однако этот препарат имеет собственные риски для здоровья, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед его принятием. Пролонгированный ниацин, доступный только по рецепту, снижает вероятность развития симптомов смывания, сообщает д-р Майкл Миллер, кардиолог из Медицинского центра Университета Мэриленда.
Что следует избегать
Взятие ниацина с пищей также ограничивает промывку, но следите за тем, что вы решите потреблять. Обе пряные продукты и алкоголь могут увеличить промывку. Вы также должны избегать времени в жарком климате, так как это может ухудшить побочные эффекты. Всегда принимайте ниацин по расписанию, потому что недостающие дозы могут вызвать промывку, даже если вы ранее перестали испытывать этот эффект. Это потому, что толерантность к ниацину быстро исчезает, как только вы прекратите принимать его. Не используйте без накипи ниацин, доступный через стойку, так как он не эффективен.
Другие побочные эффекты
Промывка далека от единственного потенциального побочного эффекта терапии ниацином. Возможные желудочно-кишечные эффекты включают тошноту, газы и диарею. Также возможно развитие нерегулярного сердечного ритма, головокружения или головокружения. Повреждение печени является серьезной проблемой, что делает регулярные проверки функций органов приоритетными в ходе этой терапии. Боль в желудке, кровавый стул и пожелтение кожи являются признаками проблем с печенью. Тем не менее, ниацин с продленным высвобождением, скорее всего, может вызвать дисфункцию печени, сообщает Медицинский центр NYU.
