Борьба с целлюлитом: возможно ли это?
Борьба с целлюлитом, из которой вы выйдете победительницей, вполне реальна!
Чтобы знать как избавиться от целлюлита, прежде всего, нужно знать, что существует 4 стадии этого заболевания: на первой стадии его практически нельзя увидеть, лишь при сдавливании кожи можно различить бугорки. На второй стадии внешние признаки проявляются уже сами по себе. Третья стадия характеризуется болевыми ощущениями при нажатии на проблемные места. Четвертая стадия определяется врачом, так как ее симптомы такие же, как у третьей.
Причины появления целлюлита
Причинами появления апельсиновой корки являются:
- плохая экология;
- тесная одежда, из-за нее может нарушиться кровообращение;
- стрессы;
- наследственная предрасположенность;
- неправильное питание;
- нарушения гормонального фона;
- вредные привычки: употребление большого количества сладкого, алкоголь, курение.
Методы борьбы с целлюлитом
Подход к лечению должен быть комплексным. При борьбе с целлюлитом обязательно нужно сочетать между собой массаж, гимнастику, физиотерапевтические процедуры, использование крема против целлюлита, и обязательно правильное питание. Желательно очистить кишечник. Такая атака на целлюлит по всем фронтам заставит его отступить, кожа постепенно сгладится и обретет упругость.
Лучше всего применять физиотерапевтические средства с хорошим профессиональным массажем проблемных участков, который улучшит циркуляцию крови.
На первой и второй стадиях развития целлюлита помогает профессиональный массаж, который повышает упругость кожи. Данный массаж лучше всего делать в салоне, либо специальными массажерами с насадками.
Дома, каждый раз принимая душ, не забудьте круговыми движениями массажировать щеткой или жесткой варежкой проблемные борьба с целлюлитомместа. Если ежедневно проделывать такой поддерживающий комплекс мер, он отступит, и вы надолго забудете о вопросе как избавиться от этой неприятности на своем теле.
Основные моменты, на которые стоит обратить внимание при борьбе с целлюлитом:
- Обращайте внимание на диету
Не употребляйте чай, острую пищу, кофе, алкоголь. Старайтесь пить чаще настой из трав, особенно настой укропа сладкого. Введите в рацион больше полезных свежих фруктов и овощей, особенно в сыром виде. Нужно избегать употребления сахара, утонченных углеводов, соленого. Также ограничьте потребление молочных продуктов. Ежедневно принимайте 1 г витамина С.
- Выполняйте спортивные упражнения ежедневно, хотя бы по двадцать минут - катайтесь на велосипеде, роликовых коньках, делайте пробежку.
Самыми действенными будут занятия плаванием или аквааэробика.
- Расслабляйтесь - из-за лишних нервов нарушается гормональный баланс, что плохо сказывается на лечении.
Рацион питания должен включать в себя витамины и минеральные вещества, особенно витамин Е, который влияет на кровоснабжение кожи. Витамин Е содержится в растительном масле и в яйцах. В еде должен обильно присутствовать также витамин С, который укрепляет волокна соединительных тканей. Также рекомендуется принимать витамины с морскими водорослями. Употребляйте в пищу морскую капусту, морепродукты, рыбу. Обязательно включите в рацион как можно больше овощей, свежей зелени.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Домашние процедуры, проводимые регулярно, помогут вам быстро справиться с этим заболеванием.
Ванны с морской солью
Наполните ванну теплой водой, растворите в ней 350-400 г морской соли (желательно без добавок). Полежите в ванне минут 15-20. Свойства этой процедуры - снять усталость, взбодрить, успокоить нервы. Так же она улучшит состояние кожи: она станет эластичной и гладкой.
Продолжительность курса лечения:10-12 ванн (процедуры необходимо проводить через сутки).
Медовый массаж
Мед делится с кожей биологически активными веществами, имеет свойство адсорбировать токсины, быстро выводит их из организма.
Делайте медовый массаж в течение месяца, через день.
Расчет - 1 столовая ложка меда, к которой можно добавить несколько капель эфирного масла.
Мед берется в руки, похлопывающими движениями наносится на нужную зону. Если проблемных зон несколько - то каждая из них массируется по очереди. Массажные движения должны быть энергичными, резкими и сильными. Часть меда частично вбивается в кожу, а на поверхности остается тонкий слой. Данная процедура проводится минут 10-15. Она немного болезненна, поэтому придется потерпеть. После окончания массажа мед нужно смыть теплой водой. Потом кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом.
Обертывания с кофейной гущей
Для этой процедуры потребуется обычный натуральный молотый кофе. Нанесите тонким слоем кофейную гущу на проблемные участки кожи, обмотайте обычной пищевой пленкой. Держать нужно в течение 30 минут. Перед смыванием, разотрите гущей ноги и живот, получится эффект легкого пилинга.
Яблочный уксус
Это средство эффективно при начальных стадиях целлюлита.
Нужно взять горсть овсяных хлопьев, добавить несколько капель масла апельсина или чайного дерева. Полученным составом аккуратно разотрите все тело. Далее смешайте 100 мл яблочного уксуса и 100 мл теплой воды. Туда же добавьте пару капель масла апельсина. Смочите полученной смесью проблемные места. Если у вас нет варикоза, можно обернуть смоченные места пищевой пленкой. При варикозе пленку использовать не нужно. После обертывания лягте в кровать, укройтесь и лежите 40 минут.
Также не помешают активные прогулки на свежем воздухе, и обязательно хорошее настроение и вы навсегда сможете одолеть эту мучающую вас проблему и сможете своим подругам рассказать о том, как противостоять докучающему всех женщин целлюлиту.
