Массаж является терапевтическим для тела и души. Когда делаете это эффективно, массажи могут растворять любое напряжение в вашем теле. Тайский массаж - это древнее исцеление, которое возникло в Индии, прежде чем распространиться в Таиланд. Это связано с применением давления на различные энергетические линии и точки. Тайский массаж содержит массив пассивных растягивающих движений, которые выполняются ногами, коленями, руками и локтями. В дополнение к расслаблению, тайский массаж также увеличивает поток энергии и гибкости, одновременно стимулируя внутренние органы для правильной работы.
Тайский массаж Ваши собственные руки для подготовки
Шаг 1
Держите левый большой палец крепко у основания рядом с ладонью левой руки, используя правую руку.
Шаг 2
Поверните левый большой палец пять раз по часовой стрелке, а затем пять раз против часовой стрелки. Потяните большой палец.
Шаг 3
Поверните левый указательный палец пять раз по часовой стрелке, а затем пять раз против часовой стрелки.
Шаг 4
Повторите шаги один-три на остальных ваших пальцах левой руки. Затем повторите шаги с одного по три, используя левую руку, чтобы массировать пальцы правой рукой.
Тайский массаж: плечо и шея
Шаг 1
Попросите вашего получателя массажа удобно расположиться на земле и наклонить голову влево. Бросьте часть своего предплечья, которая не похожа на боковую голову, а затем на левое плечо.
Шаг 2
Бросьте левую руку вверх и вниз по кругу несколько раз.
Шаг 3
Бросьте правую руку ему на ухо, когда его левая рука опустится. Следите за тем, чтобы движения были плавными, когда вы вращаете каждую руку назад и вперед.
Шаг 4
Повторите шаги один-три на правой стороне шеи.
Тайский массаж
Шаг 1
Пусть ваш получатель массажа удобно расположится на полу или на коврике. Держите левую руку и положите левую ладонь на левое ухо. Его левый локоть должен выступать в сторону, напоминающий треугольник.
Шаг 2
Скажите своему получателю массаж, чтобы он держал левое предплечье правой рукой.
Шаг 3
Станьте на колени лицом к своему получателю массажа и подтолкните свое тело против левого локтя, пока получатель массажа не почувствует полное растяжение.
Шаг 4
Попросите вашего получателя массажа взять ваш левый локоть, чтобы получить еще более глубокий стрейч. Верните его в исходное сидячее положение.
Шаг 5
Повторите шаги один-четыре на правой стороне тела получателя массажа.
Советы
- Не беспокойтесь, если ваши суставы получателей вашего массажа трескаются. Это нормально. Обучайтесь в тайском массаже, прежде чем выполнять его на других.
