Трава Horsetail - это трава, которую вы можете пить как чай, принимать в виде порошка или капсулы или потреблять в виде жидкого экстракта для своей пользы для здоровья. Он используется в традиционной медицине в основном для удаления камней из экскреторной системы и улучшения здоровья костей. Horsetail действительно взаимодействует с некоторыми лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать его. Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, трава хвоща не рекомендуется, если вы беременны или кормите грудью.
Он способствует здоровью костей
Хвощ содержит кремнезем, минерал, который помогает в восстановлении кости и строении сильных сухожилий и костей, поощряя всасывание кальция. Традиционно, это используется, чтобы помочь ускорить заживление кости после перелома или другой травмы кости. Также рекомендуется лечить остеопороз. В исследовании, опубликованном в «Распространение клеток» в 2012 году, ученые посмотрели, как экстракт хвоща будет взаимодействовать с человеческими костными клетками в пробирках. Они обнаружили, что рост хвостовой кости, вызванный хвощами, завершился тем, что он может иметь потенциал в регенерации костной ткани человека.
Это мочегонное средство
Согласно статье, опубликованной в «Журнале этнофармакологии» в 2007 году, трава хвоща имеет естественные диуретические свойства. MedlinePlus сообщает, что он используется как естественное средство для избыточного удержания жидкости, камней в почках, камней в мочевом пузыре и инфекций мочевых путей. Считается, что его мочегонное действие ускоряет выделение камней в почках, но научных доказательств, подтверждающих его эффективность, не хватает.
Он снижает уровень глюкозы в крови
В исследовании, опубликованном в «Журнале этнофармакологии» в 2002 году, изучалось влияние экстракта хвоща на небольшой выборке пациентов с диабетом типа 2. Некоторым пациентам давали одну дозу экстракта перорально, а другим - плацебо. Ученые измеряли уровни глюкозы у пациентов во время введения и через разные промежутки времени. Они обнаружили, что уровни глюкозы в крови были значительно снижены на 90 минут, два часа и три часа после введения хвоща, по сравнению с плацебо. Это исследование предполагает, что хвощ может потенциально играть роль в управлении уровнем глюкозы.
Лучше взять его в малых дозах
Хотя хвощ имеет некоторые преимущества для здоровья, он не считается безопасным для детей, и его нельзя принимать в больших дозах или регулярно в течение длительного периода. Взятие хвоща последовательно в долгосрочной перспективе может вызвать дефицит тиамина, и этот риск усугубляется, если вы регулярно употребляете алкоголь. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует принимать не более 300 миллиграммов травы хвоща три раза в день. Если вы делаете чай травы травы, варите не более трех чайных ложек три раза в день.
