Если вы хотите знать, как Джанет Джексон потеряла свой вес, вы можете уточнить, какое время вы имеете в виду. Джексон, родившийся в мае 1966 года, прославился как актриса, музыкант-постановщик, танцор и младший брат знаменитой семейки шоу-бизнеса Джексона. Она также стала известна своими проблемами с весом и диетами йо-йо, которые она претерпевала на протяжении всей своей жизни.
Ранние проблемы с весом
Проблемы с изображением тела Джексона начались, когда ей было всего 10. Производители комедии «Хорошие времена» попросили ее сбросить вес и связать ее грудь перед съемкой. Ее брат, Майкл Джексон, также дразнил ее о том, чтобы иметь большой прикладом. Эти важные события в жизни Джексона заставили ее заняться нездоровыми привычками в еде: она иногда ела слишком много еды, чтобы успокоиться, а в другие времена она сама голодала.
Успех потери веса Джексона
Джексон потерял вес через программу Nutrisystem в 2011 году. Она была даже одним из представителей знаменитостей для компании. (Marie Osmond и Dan Marino были другими). Согласно Nutrisystem, Джексон потерял 10 фунтов всего за месяц, используя программу. Согласно «USA Today», Nutrisystem предоставила Джексону новый образ жизни. Она сочетает в себе программу диеты с шестидневной работой в неделю, главным образом, на открытом воздухе и работой с тренером.
Пищевые заменители
Джексон сказал «Us Weekly» в апреле 2012 года, что она питалась, когда чувствовала себя стрессовой или депрессивной. Она научилась использовать другие виды деятельности в качестве заменителей пищи, когда она чувствует эти способы, такие как чтение, создание музыки, общение с семьей и друзьями и просмотр фильмов. Эти мероприятия обеспечивают Джексону комфорт, который она привыкла получать от пищи.
Хранение
Джексон узнал ключ к успеху в потере веса, чтобы сохранить вес. Потеря веса - это одно, по словам Джексона, но истинное испытание - это потеря веса. После начала работы с Nutrisystem Джексон говорит, что она никогда не попадает по шкале или не обманывает ее вес. Вместо этого она живет здоровым образом жизни. Она не лишает себя и не голодает, но она любит наслаждаться едой. Она также придерживается регулярного графика упражнений.
