Тонкие быстрые коктейли, смеси для коктейлей, блюда и закуски - это часть плана потери веса 3-2-1 компании. Даже беременные женщины, которые не хотят терять вес, часто используют продукты Slim-Fast в качестве удобных закусок и закусок или замены еды. Тонкие быстрые коктейли имеют дополнительные пищевые добавки, которые могут представлять угрозу для здоровья беременных женщин. Хотя употребление встряски иногда во время беременности, вероятно, не причинит вам долговременного вреда, обсудите свое использование коктейлей с вашим поставщиком первичной медико-санитарной помощи.
Потеря веса во время беременности
Использование Slim-Fast встряски, чтобы похудеть во время беременности, может лишить вашего ребенка полного спектра питательных веществ, необходимых для правильного роста и развития. Вместо того, чтобы похудеть во время беременности, женщины с нормальным весом с индексом массы тела или ИМТ от 18,5 до 24,9, как правило, должны получить 25-35 фунтов. Хотя увеличение веса может показаться чрезмерным, не весь лишний вес от ребенка. Ваша плацента, увеличенная грудь и увеличенная матка добавляют к вашему общему увеличению веса. Даже женщины с избыточным весом или ожирением должны прикладывать дополнительный вес во время беременности, чтобы подпитывать рост своего ребенка и обеспечить им достаточное количество жировых запасов для адекватного кормления ребенка после рождения.
По словам Американского конгресса акушеров и гинекологов, врачи могут посоветовать некоторым женщинам с ИМТ 40 или более, чтобы похудеть во время беременности, но эта потеря должна быть очень постепенной и проходить под наблюдением врача.
Искусственные подсластители
По состоянию на 2011 год, Slim-Fast коктейли и батончики содержат как питательные, так и непитательные подсластители, включая сукралозу и ацесульфам калия. Питательные подсластители, такие как сахароза, кукурузный сахар или мед, добавляют лишние калории в ваш рацион, но не содержат много витаминов или минералов. Некалорийные подсластители добавляют сладость, но не содержат лишних калорий для пищевых продуктов и являются общим ингредиентом в сокращенных калорийных продуктах и напитках. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами классифицирует ацесульфам калий как безопасный для умеренного использования во время беременности и сукралозу как безопасный для всех пользователей, включая женщин-женщин.
Дополнения
Джеймс Ф. Смит, специалист по медицине в области плодовой медицины, рассказывает Babycenter, что дополнительные витамины и минералы, добавленные к диетическим коктейлям, могут представлять потенциальную опасность для беременных женщин. По словам Смита, дополнительные количества различных витаминов, таких как витамин А, помимо ежедневного пренатального витамина, могут превышать количество, считающееся безопасным во время беременности.
Советы и меры предосторожности
Покажите своему поставщику первичной медико-санитарной помощи этикетки из ваших коктейлей Slim-Fast или баров, чтобы он мог гарантировать, что они не содержат ингредиентов, которые могут нанести вред вам или вашему ребенку. В статье на сайте Babycenter зарегистрированный диетолог Мелинда Джонсон предлагает сделать ваши собственные коктейли, чтобы вы могли контролировать ингредиенты. Сделайте шоколадный банановый коктейль, смешав вместе молоко, замороженный банан и шоколадный сироп. Добавьте совок протеинового порошка или зародышей пшеницы для дополнительного питания.
