Если вы страдаете от беспокойства или бессонницы, вы можете попробовать растительные лекарственные средства, прежде чем обращаться к суровым лекарствам. Valerian - это пищевая добавка, обычно используемая для облегчения симптомов тревоги и предотвращения бессонницы. Эта трава имеет успокаивающие эффекты, которые могут увеличить седативное действие алкоголя. Лучше избегать валерианы, потребляя алкоголь. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять валериану в свой рацион, так как он может взаимодействовать с другими лекарствами и веществами.
валериана
Греческая и римская цивилизации второго века использовали корни валерианы в качестве помощи для сна. По данным Национального института здоровья, в XVI веке корни валерианы также использовались для лечения нервов, дрожи, головных болей и сердцебиения. Сегодня корни валерианы прессуют и превращают в форму экстракта или чайную форму. В то время как дальнейшие исследования должны быть сделаны в отношении того, что точно влияет на валерианы на мозг, Национальные институты здравоохранения объясняют это, вероятно, следствием эффекта валерианы на увеличение количества ГАМК или гамма аминомасляной кислоты в вашем мозгу. GABA оказывает непосредственное влияние на настроение и успокаивающий эффект. Valerian также ингибирует фермент, который, естественно, избавляет ваше тело от ГАМК.
Алкоголь
Подобно валериане, алкоголь влияет на количество ГАМК в вашем мозгу. Алкоголь сильнее валерианы и заставляет ваш мозг выпускать большее количество ГАМК. Он также оказывает успокаивающее действие на ваши нервы, поэтому ваши моторные навыки могут быть скомпрометированы от опьянения. Drugs.com утверждает, что умеренное употребление алкоголя - это два напитка или меньше за один день для мужчин и один напиток или меньше в день для женщин. Это количество алкоголя может принести пользу вашему сердечно-сосудистому здоровью. Однако, превышение этой дозы может оказать неблагоприятное воздействие на ваше сердце, мозг, печень и память. Если вы испытываете затемнения или кратковременную потерю памяти от потребления алкоголя, уменьшите потребление, чтобы предотвратить постоянный ущерб вашему здоровью.
взаимодействие
Корень Валериана может усиливать действие любого седативного препарата, и алкоголь не является исключением. Валериан в сочетании с алкоголем может вызвать сильную сонливость, кратковременную потерю памяти и отсроченные двигательные навыки. Даже при умеренном потреблении, спаривание алкоголя с валерианами может ухудшить ваше мнение и координацию и привести к чувствам усталости и депрессии. Ваша психологическая активность и фокус также могут быть скомпрометированы. Поговорите со своим врачом перед тем, как спаривать валериану с любым препаратом, который влияет на количество ГАМК в вашем мозгу или вызывает седативные эффекты.
Предупреждение
Хотя в целом безопасно, побочные эффекты валерианы могут включать повышенную тревогу и проблемы со сном. Подобно алкоголю, Медицинский центр штата Мэриленд предупреждает, что вам следует избегать использования валерианы, если вы беременны или кормите грудью. Кроме того, длительное употребление алкоголя может вызвать повреждение головного мозга и увеличить риск заболевания печени и некоторых заболеваний сердца. Чтобы избежать этих проблем, вы должны использовать валериану и алкоголь только экономно и никогда в сочетании друг с другом.
