Менопауза, физиологическое событие, обычно происходящее в середине жизни и сигнализирующее о конце функции яичников, часто сопровождается множеством физических симптомов. Отмеченные прекращением менструации, менопауза часто вызывает «приливы», истончение костей и волос, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и различные боли и боли, особенно боли в спине.
Особенности
Как описано на ThirdAge.com, признаки надвигающейся менопаузы распределяются между всеми системами и включают нерегулярные менструальные периоды, выраженные перепады настроения, прибавку в весе, депрессию, головные боли, зуд, потерю либидо, недержание, потерю волос, звон в ушах, и бессонница. Особенно заметной и назойливой является болезненность и боль в суставах, мышцах и сухожилиях. Хотя боль в спине считается отличительной чертой менопаузы, болезненность может возникать практически в любом месте тела.
Последствия
По данным 34-Menopause-Symptoms.com, эксперты считают, что более половины женщин в постменопаузе испытывают некоторую степень боли в суставах. Эта боль является следствием изменений иммунной системы, которые возникают в результате неустойчивого уровня гормонов. Снижение уровня циркулирующего эстрогена может вызвать головные боли, а также ощущение «электрического удара» под кожей и в голове, и многие женщины даже испытывают ощущение «горящего языка».
Значение
Боль в суставах, связанная с менопаузой, сильно коррелирует с остеопорозом или потерей плотности костной ткани, так как оба условия подпитываются снижением уровня эстрогенов. Потеря костной массы происходит наиболее быстро в первые после менопаузальные годы, но после этого происходит медленнее, что часто приводит к изнурительным изменениям и позе и подвижности и значительно увеличивает риск различных типов переломов костей. Совместная боль в сочетании с остеопорозом может сделать чрезвычайно простые и безболезненные задачи чрезвычайно трудными для выполнения.
Соображения
В то время как эстроген действует непосредственно для уменьшения воспаления и, следовательно, помогает предотвратить боль в суставах в середине или после менопаузы, как правило, сталкиваются, существует множество причин боли в суставах, которые не имеют никакого отношения к гормональным уровням или колебаниям. К ним относятся травмы суставов, недостаточное количество упражнений, воспаление, общий износ, нарушения обмена веществ, стресс, наследственные факторы, болезни костей и более серьезные состояния, такие как рак.
Профилактика / решение
Как отмечено на WomenToWomen.com, существует множество эффективных стратегий сокращения или устранения боли в суставах, связанных с менопаузой. Среди них есть меньше простых сахаров и рафинированных углеводов, увеличение потребления фруктов и овощей, добавление поливитаминов и омега-3 жирных кислот и регулярные умеренные физические нагрузки. В тяжелых случаях лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, и даже операции обеспечивают жизнеспособное лечение, хотя в таких случаях риски должны быть тщательно взвешены против возможных преимуществ.
