Замена коленного сустава может положить конец боли в колене и позволить вам наслаждаться активным образом жизни. По словам Американской академии хирургов-ортопедов, вы можете возобновить многие действия до замены коленного сустава, но есть некоторые ограничения в отношении действий, которые вы должны выполнять после замены коленного сустава.
восстановление
Ранняя активность важна после замены коленного сустава, чтобы помочь ускорить исцеление, говорит Стивен Стучин, M.D., директор ортопедической хирургии в Нью-йоркской университетской больнице совместных заболеваний. Физиотерапия начнется в больнице после операции замены коленного сустава и продолжит работу после возвращения домой. В первые несколько недель после замены колена целью является укрепление мышц вокруг колена и возобновление ходьбы. Костыли или трость могут понадобиться на срок до шести недель. Вы также должны начать подъем по лестнице, начиная с лестниц меньшей высоты, а затем перейти к более крупным шагам.
Воодушевленные действия
Ходьба поощряется после замены колена. Американская академия ортопедических хирургов заявляет, что нет никаких ограничений на прогулку после замены колена, и вы можете ходить столько, сколько хотите. AAOS также рекомендует плавать, начиная с удаления швов и заживления раны, которая обычно проходит через шесть-восемь недель после операции. В обзоре ортопедических хирургов, представленных на ежегодном собрании Американской ассоциации хирургов хип и коленей в 2008 году, 95 процентов ответивших хирургов заявили, что не устанавливают ограничений на плавание, гольф, подъемные лестницы и ходьбу или езда на велосипеде на ровных поверхностях после успешного колена замена.
Допустимые действия
По словам Общества колен, другие виды деятельности, которые немного более рискованны, но все же приемлемы после замены колена, включают волейбол, софтбол, онлайн-катание, катание на коньках, катание на лошадях, подводное плавание, охоту, аэробику с низким ударом и гоночные гонки. Ограничьте эти мероприятия не более чем два раза в неделю, чтобы избежать чрезмерного напряжения искусственного колена, рекомендует д-р Стучин. Удваивает теннис также является приемлемой деятельностью для людей с заменой колена, добавляет Stuchin.
Отклоненные действия
Мероприятия, которые следует избегать после замены колена, включают в себя баскетбол, футбол, хоккей, футбол, аэробику с высоким ударом, гимнастику, скалолазание, парашютный спорт, бег трусцой и любые виды деятельности, которые включают прыжки или приседания, сообщает The Knee Society. Эти действия с высокой отдачей делают чрезмерное напряжение на колене, что может привести к раннему провалу искусственного колена, объясняет Стучин. AAOS также рекомендует не поднимать ничего тяжелее, чем 40 фунтов.
Другие занятия
Вы должны быть в состоянии вернуться к вождению примерно через неделю после замены колена, если ваше левое колено было заменено, и у вас есть автоматическая коробка передач, - говорит Стучин. Если ваше правое колено было заменено, вы должны подождать шесть-восемь недель, прежде чем вернуться к вождению. Общество колен говорит, что вам может потребоваться до шести недель работы в зависимости от характера вашей работы. По словам AAOS, сексуальную активность можно безопасно возобновить через четыре-шесть недель после операции по замене коленного сустава. Поговорите со своим врачом о том, когда вы сможете вернуться к занятиям и участвовать в спортивных состязаниях, поскольку каждый человек и случай замены коленного сустава разные, - говорит Стучин.
