Калий является важным минералом для правильной работы ваших клеток, тканей и органов. Это также электролит, вещество, которое проводит электричество. Ключевым для правильной функции сердца, калий является важным для пищеварения и мышечной функции. Продукты, богатые калием, включают мясо, некоторые виды рыб, таких как лосось, молочные продукты, бобовые и ряд фруктов и овощей, которые включают бананы, цитрусовые, авокадо, помидоры и дыни.
Низкий калий
Низкий калий называется гипокалиемией. Слишком много калия известно как гиперкалиемия. Низкий уровень калия в вашей системе может быть вызван избытком натрия, диареей, рвотой, избыточным потоотделением, недоеданием, болезнями малабсорбции, такими как болезнь Крона и некоторыми диуретиками.
Опасности
Низкий уровень калия может угрожать жизни. Это может привести к параличу мышц, включая сердечную мышцу. Симптомы гипокалиемии включают слабость тела, недостаток энергии, мышечные судороги, проблемы с желудком и нерегулярное сердцебиение. Существуют и другие симптомы, такие как плохое кровообращение, синеватый оттенок кожи, синдром хронической усталости, диабет, боли в ушах, отеки, бессонница и головные боли. Низкие уровни калия также могут быть связаны с плохим здоровьем костей и высоким кровяным давлением, сообщает Медицинский центр Университета штата Мэриленд. Высокий уровень калия может быть опасным, замедляя ваше сердце до критических уровней.
Головная боль
Головные боли приходят в форме головной боли напряжения, наиболее распространенного типа; мигрени; кластерные головные боли; и синусовые головные боли. Напряженность головных болей вызвана плотными мышцами в плечах, шее, волосистой части головы или челюсти. Напряженность головных болей может быть вызвана стрессом, депрессией, беспокойством, отсутствием сна или алкоголем.
Калий и мигрень
КАМБИЯ - это препарат, используемый для лечения головных болей мигрени. Он использует бикарбонат калия для ускорения доставки активного ингредиента в препарат диклофенак в вашу систему. Бикарбонат калия сам по себе не лечит мигрени, он просто делает CAMBIA более быстродействующим препаратом. Безопасность и эффективность CAMBIA для головных болей в кластере не установлены. Если вы страдаете головными болями мигрени, проконсультируйтесь с врачом перед использованием CAMBIA.
Соображения
Доктор Джордж Обикойя, пишущий на веб-сайте The Vitamin Nutrition Center, говорит, что калий является естественным обезболивающим средством. Он помогает лечить порезы и синяки и способствует ощущению благополучия. Это также помогает контролировать судороги, головные боли и мигрени. Как отмечалось ранее, головные боли могут быть вызваны низкими уровнями калия.
