Многие беременные женщины получают изжогу, иногда называемую кислотным диспепсией или кислотным рефлюксом. Это состояние вообще безвредно, но может быть очень неудобно. К счастью, в большинстве случаев можно безопасно лечить безрецептурные средства, а также простые диеты и изменения образа жизни. Многие женщины испытывают изжогу в первый раз во время беременности - и хотя это обычное и вообще безвредное, это может быть довольно неудобно.
причины
По данным сайта GynOb, во время беременности происходят несколько изменений, которые вызывают кислотный желудок. Во-первых, повышенный уровень прогестерона способствует замедлению эффективности желудка и дольше сохраняет пищу. Между тем, растущая матка заставляет живот перемещаться вместе с другими органами, в то время как диафрагма, в которой находится пищевод, становится шире. Все это способствует кислородному рефлюксу. Кроме того, некоторые женщины считают, что высокое содержание железа в пренатальных витаминах может еще больше раздражать желудок и вызывать симптомы кислотного желудка.
симптомы
Изжога заставляет беременных женщин ощущать жжение, сообщает информационный веб-сайт BabyCenter. Это чувство может простираться от нижней части грудины до самой нижней части горла.
Внебиржевые средства защиты
Жидкие и таблетированные антацидные препараты помогают нейтрализовать кислоту, сидящую в желудке. По словам BabyCenter, также можно использовать жевательные антациды из карбоната кальция и жидкие антациды, содержащие гидроксид магния или оксид. Избегайте антацидов с алюминием на этикетке, поскольку этот ингредиент может вызвать запор и, возможно, быть токсичным в больших дозах.
Небольшое количество имбиря может помочь стимулировать выработку слюны, в соответствии с «Мир инвалидов», а слюна - естественная антацид. Жевательная резинка также может стимулировать слюнные железы.
Продукты, которых следует избегать
BabyCenter советует беременным женщинам, страдающим кислотным желудком, избегать еды и напитков, которые, по-видимому, ухудшают ситуацию. Кофеин, газированные и алкогольные напитки, а также цитрусовые, овощи и соки, как правило, усугубляют симптомы кислотного рефлюкса. Обработанное мясо, шоколад, мята и продукты, которые являются пряными, сильно приправленными, обжаренными или жирными, также могут увеличить кислотный желудок.
Привычки в еде
Незначительные изменения в привычках по еде и употреблению алкоголя также могут помочь избежать дискомфорта в желудке. Ешьте несколько небольших блюд и напитков в течение дня в сравнении с тремя большими приемами пищи с большими объемами жидкости. BabyCenter также рекомендует ждать два-три часа после еды перед тем, как лечь или спать,
