Диабет становится все более распространенным во всем мире, и некоторые эксперты прогнозируют удвоение случаев диабета во всем мире за три десятилетия в период с 2000 по 2030 год. Центры по контролю и профилактике заболеваний проектируют аналогичную тенденцию для Соединенных Штатов, где число людей с диабетом может втрое к 2050 году. Многие люди, страдающие от диабета, принимают более здоровый образ жизни, а те, кто уже диагностирован с диабетом, ищут способы избежать осложнений их заболевания. L-глутамин может оказаться полезным для некоторых диабетиков, но спросите своего врача, подходит ли он вам.
О L-глутаминах
L-глутамин является наиболее распространенной аминокислотой в вашем организме. Помимо своей роли в создании белков, L-глутамин является важным источником топлива для ваших клеток, особенно для вашего кишечника и иммунной системы. L-глутамин также помогает регулировать высвобождение гормонов, которые контролируют метаболизм глюкозы, что важно для диабетиков. В нормальных условиях ваше тело может синтезировать достаточное количество L-глутамина для удовлетворения ваших потребностей, но болезнь, травма и продолжительный стресс могут снизить уровень L-глутамина и повысить ваши требования.
Резистентность к инсулину
Инсулин - это гормон поджелудочной железы, который высвобождается в ваш кровоток в ответ на повышение уровня глюкозы в крови. Инсулин стимулирует клетки в вашей печени, мышцах и жировой ткани, чтобы поглощать и метаболизировать глюкозу, тем самым снижая уровень глюкозы в сыворотке. Диабетики типа 2 обычно устойчивы к инсулину, то есть их клетки не реагируют нормально на сигналы инсулина. Диабетики типа 1 часто становятся резистентными к инсулину в связи с развитием антител, которые разрушают инсулин, который они принимают; это не настоящая резистентность к инсулину, но она увеличивает их потребности в инсулине. Поэтому повышение чувствительности к инсулину является целью лечения в обоих типах диабета, и L-глутамин может оказаться полезным в этом отношении.
Улучшение чувствительности к инсулину
Упражнения повышают чувствительность к инсулину и обычно снижают уровень глюкозы в крови как у пациентов с диабетом, так и у недиабетических. Исследование 2010 года, проведенное в детской клинике Nemours в Джексонвилле, штат Флорида, показало, что добавление глутамина усиливает эффекты снижения уровня глюкозы у подростков с диабетом 1 типа, что указывает на чувствительный к инсулину эффект L-глутамина. Другое исследование, опубликованное в выпуске «Эндокринология» за февраль 2011 года, показало, что L-глутамин вызывает секрецию глюкагоноподобного пептида-1 или GLP-1 из кишечных клеток мышей. GLP-1 секретируется вашим кишечником в ответ на повышенные уровни глюкозы в крови, отражая высвобождение инсулина из вашей поджелудочной железы. Как и инсулин, GLP-1 снижает уровень глюкозы в крови.
Соображения
L-глутамин оказывает множество эффектов в организме, и в конечном итоге его метаболическая судьба зависит от потребностей ваших клеток в любой момент. L-глутамин может улучшать чувствительность к инсулину и улучшать метаболизм глюкозы у диабетиков, но его использование в этом отношении не изучалось широко. Таким образом, неизвестно, является ли добавление L-глютамина хорошим для всех диабетиков, а оптимальные дозы L-глутамина, необходимые для благоприятного влияния на метаболизм глюкозы, не определены. В исследовании детской клинической больницы Nemours пациенты получали две ежедневные дозы 0,25 г / кг - около 17 граммов для человека с 150 фунтами, тогда как дозы от 1 до 2 г в день обычно используются для других целей. Попросите вашего врача о лучшей дозировке L-глютамина для ваших конкретных потребностей.
