Одно из непрекращающихся и неразрешенных споров о прыщах заключается в том, в какой степени состояние изменяется при диете. Согласно статье 2010 года в «Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии», хорошо контролируемые исследования диеты и акне встречаются редко, что затрудняет уверенность в том, влияют ли специи или другие продукты питания на состояние.
Аллергия и прыщи
Немецкое исследование, опубликованное в «Dermatologica» в 1978 году, показало, что устранение аллергенов не улучшает акне. Однако у немногих пациентов была аллергия на специи, но на другие вещества. Кроме того, все пациенты в этом исследовании получали стандартную терапию в дополнение к диетическим изменениям. Было также трудно определить, действительно ли пациенты соблюдали диету. Поэтому трудно сказать, может ли удаление всех специй улучшить акне.
Пациентские убеждения
Согласно исследованию Иордании, опубликованному в «Журнале здоровья Восточного Средиземноморья» в 2006 году, пациенты с акне часто считают, что специи способствуют обострению прыщей. Другие факторы, которые, как считается, усугубляют акне, - это семейная история, предменструальные гормональные факторы, косметика, жареная пища, пирожные, яйца и кофе. Конечно, вера - это не то же самое, что доказательство, но если вы считаете, что специи делают ваши акне хуже, вы можете хотя бы знать, что другие люди разделяют ваше восприятие.
Диета и акне: взгляд на макробиотик
Ведущий учитель-макробиотик, Aveline Kushi, изложил в своей книге «Диета для натуральной красоты», что акне развивается со временем в результате общей диетической картины, а не в результате одной конкретной пищи. Мичио Куши, один из первых учителей макробиотиков в Америке и автор книги «Книга макробиотиков», писал, что если люди начинают испытывать проблемы с кожей после начала макробиотической диеты, это часто является результатом несбалансированного питания в прошлом. Многие продукты могут быть преступниками, включая специи.
Просмотр косметолога
Жоржетт Клингер, косметолог, который добился известности своими успешными программами по уходу за кожей, писал: «Пищевые аллергии настолько индивидуализированы, что общее правило о конкретных продуктах не распространяется на всех нас». Она считала, что аллергены могут вызывать прыщи у восприимчивых людей. Хотя научные исследования не установили связи между акне и специями, другие люди, в том числе косметологи и целостные инструкторы здоровья, допускают возможность. Если вы считаете, что специи усугубляют ваши прыщи, устраните их из рациона на две недели и посмотрите, улучшается ли ваша кожа.
