Существуют четыре основные формы терапии в области психологии. К ним относятся психодинамические, когнитивно-поведенческие, гуманистические и эклектические теории. Из этих четырех основных теорий возникли десятки, если не сотни, вариаций и других теорий. Как психотерапевт, психолог должен полностью понять эти четыре основные теории и выбрать методы, которые наилучшим образом соответствуют ее убеждениям и потребностям ее клиента. Психолог нередко объединяет одну или несколько теорий для руководства своим пациентом, что можно рассматривать как эклектичный подход к психотерапии.
Психодинамическая терапия
Psychodynamic терапия, или психоаналитическая терапия, является одной из старейших теорий психологии, объясняет PsychCentral.com. Основная вера в эту теорию заключается в том, что независимо от возраста человека, проблемы, которые он испытывает, основаны на детском опыте. Современные психологи, если они не обучены как психоаналитики, не подписываются на эту теорию в целом. Вместо этого терапевт может исследовать историю пациента и вытащить определенные события, которые могут влиять на текущие проблемы. Большинство психологов согласны с тем, что значительная часть нынешнего поведения и мыслей пациента имеет какое-то отношение к воспитанию и методам воспитания детей, которые переживали рост. Истинные психодинамические терапевты исследуют бессознательное состояние пациента и интерпретируют внешние мысли, поведение и выражения, связанные с этапом развития с детства. Это означает, что взрослый, застрявший на стадии развития, такой как «анальная стадия», может проявлять поведение, которое кажется жестким и может не хотеть выражать мысли или чувства.
Когнитивно-поведенческая терапия
Основой метода когнитивно-поведенческой теории (CBT) является то, что когнитивные модели (образцы мышления), полученные пациентом, влияют на его внешнее поведение. PsychCentral.com уточняет, что когнитивно-бихевиористы обычно считают, что социальное обучение в детстве играет важную роль в развитии. То, что ребенок учит в раннем возрасте, наблюдая за окружающим миром, может повлиять на его поведение и мысли на всю оставшуюся жизнь без усилий, таких как терапия, к изменениям.
Гуманистическая терапия
Гуманистическая терапия фокусируется на настоящем и внутреннем благо людей. Как указывает AllPsych.com, гуманистический подход помогает пациентам получать самосознание и работать над самосовершенствованием. Независимо от негативных мыслей или поведения человека, она по-прежнему воспринимается как неотъемлемо хорошая и ценная. Пациенты должны нести ответственность за поведение и мысли. Это означает, что у каждого есть выбор, чтобы делать то, что правильно или что не так. Влияние на окружающую среду не имеет ничего общего с такими выборами; вместо этого у индивида есть свои причины для принятия таких решений. Гуманисты признают, что люди борются за поиск смысла и что этот непрерывный процесс важен для существования.
Эклектическая терапия
Эклектическая терапия иногда является корнем споров. Некоторые психологи утверждают, что эклектизм означает отсутствие какой-либо теории для следования, в результате чего психолог должен вести пациента слепо. Те, кто выступает за этот метод, утверждают, что он позволяет пациентам более эффективное лечение, потому что психолог не ограничен инструментами и упражнениями. Эклектические терапевты вытягиваются из многочисленных теорий, которые они изучали интенсивно, включая некоторые другие основные формы терапии. В зависимости от клиента терапевт может выбрать один или несколько разных подходов к решению одной ситуации.
