Раковины салата Taco, как правило, глубоко жареные, что делает их довольно тяжелыми для калорий. Соедините их с ингредиентами, такими как говядина, сыр чеддер, сметана и гуакамоле, и вы можете в конечном итоге съесть более 1000 калорий в одном салате. Чтобы избавиться от талии, съешьте половину скорлупы или меньше и наполните ее салатом, томатом, луком и сальсой, идя легко на ингредиенты с более высокой калорийностью.
Калорийность
Хотя точные цифры варьируются в зависимости от бренда, одна большая салатная салата тако может содержать около 400 калорий. Более половины этих калорий может поступать из жира - на самом деле эта оболочка может обеспечить одну треть жира, которую вы должны иметь за один день. Большинство других калорий поступает из углеводов, а небольшое количество - от белка. В домашних условиях попробуйте выпекать раковины салата тако, а не жарить, чтобы уменьшить количество калорий. Без добавленного масла ваша оболочка будет содержать значительно меньше калорий
