Ваш подросток нуждается в самосознании, чтобы помочь ей понять ее личность, ее убеждения и ее ценности. Самосознание позволяет ей принимать решения, планировать свое будущее и расшифровывать ее эмоции. Хотя это то, что она развивает на протяжении всей своей жизни, самосознание становится еще более важным в подростковые годы, когда она созревает и учится становиться независимой. Когда она осознает себя, у нее больше шансов сделать позитивный выбор.
Шаг 1
Будьте реалистичной образцом для подражания, когда речь идет о самосознании, советует сайт Ask Dr. Sears. Например, когда речь заходит о самоуважении вашего подростка, вам нужно смоделировать его самостоятельно. Когда вы проявляете позитивную самооценку перед своими детьми, они учатся проявлять такое же поведение. Покажите своим детям, что вы уверены в своих способностях, заявив, что всегда готовы к новой проблеме, а не вы не уверены, что можете что-то сделать, потому что вы этого никогда не делали. Попробуйте новые вещи с энтузиазмом и укажите, что, хотя вы не идеальны во всем, вы действительно хороши во многих вещах. Это помогает вашему подростку понять, что самосознание важно и что без уверенности в себе трудно осознать самосознание.
Шаг 2
Научите своих подростков сосредоточиться на своих ценностях, советует колледж бизнеса штата Райт. Например, попросите вашего подростка составить список важных для нее ценностей, например, стать хорошим другом, сосредоточиться на ее духовности или сосредоточиться на ее классах. Поговорите с ней о том, чтобы сосредоточиться на этих ценностях каждый день, практикуя их как можно чаще. Это поможет ей развить самосознание, чтобы жить добродетельно, не падая на обочину.
Шаг 3
Помогите своему подростку справиться со стрессом и понять, откуда оно взялось, советует Райтский государственный университет. Его самосознание будет расти, когда он научится распознавать признаки стресса в своей жизни и причиняет стресс. Вы можете заставить его сделать короткую заметку в любое время, когда он чувствует себя особенно напряженным. Эта записка может включать в себя то, что он делал, где он был, с кем он был и что, по его мнению, вызвало у него чувство стресса, например, что его друзья опаздывают на запланированные события и заставляют его опаздывать. Когда он способен распознать то, что подчеркивает его, он может использовать свое самосознание, чтобы предотвратить будущий стресс и легко управлять своей повседневной жизнью.
Шаг 4
Прекратите использовать ярлыки для описания вашего подростка, советует сайт Ask Dr. Sears. Этикетки заставляют вашего ребенка чувствовать себя так, как будто ей суждено стать тем, о чем вы говорите о ней, и это может отрицательно повлиять на ее самосознание. Например, даже если вы с любовью называете ее застенчивой, она может начать думать, что она застенчива, и это может помешать ей выйти из ее раковины, пытаясь оправдать ярлык, который вы ей нечаянно дали. Забудьте лейблы и просто любите своего подростка.
