Компания Shaklee создала 90-дневный план замены еды и диеты Cinch An Inch, который они обновили с помощью системы Shaklee 180. Создатели рекламируются как уникальные, так как питание и коктейли содержат люциен, аминокислоту, необходимую для сохранения мышечной массы. Интенсивные калорийные ограничивающие и заменители пищи не подходят для многих людей, поэтому вы можете обратиться к врачу, прежде чем начинать.
План питания Shaklee
В течение первых 90 дней плана вы едите один раз в день, у которого есть бедный тип белка, например курица или рыба, и зеленый овощ по вашему выбору. Вы заменяете два из ваших других блюд либо коктейлями, либо коктейлями для замены еды, которые входят в комплект Shaklee. Вы можете заказать коктейли на основе сыворотки или сои, и они входят в четыре разных вкуса. Снэк-бары с заменой еды входят в два разных вкуса. Некоторые люди говорят, что их энергетические уровни колеблются во время этой диеты, поэтому вам разрешено вводить витаминные добавки и чай, если вы хотите повысить свой энергетический уровень. Вторые 90 дней сосредоточены на поддержании долгосрочной потери веса.
То, что вы получаете
С комплектом вашего новичка вы получаете одно блюдо из смеси шоколадного коктейля, коробку пакетов для коктейлей в ваниле, дополнение Shaklee для энергии, пакеты зеленого чая и коробку с закусками Shaklee. Вы также получаете журнал для отслеживания ежедневных блюд и целей, копию руководства по программе, шагомер для отслеживания шагов, которые вы делаете каждый день, шейкер, чтобы смешивать ваши коктейли и рулетку, чтобы контролировать ваш прогресс. При стоимости вашего членства вы также будете направлены на веб-сайт, который будет оказывать поддержку при участии в программе Shaklee.
Свободное время для фитнеса
Жизнь может быть занята, не оставляя много времени на диету и надлежащее техническое обслуживание и постановку целей; однако план Shaklee экономит ваше время, заботясь о двух ваших приемах пищи и одной из ваших закусок за каждый день, который вы посещаете в программе. Это открывает время каждый день, поэтому вы можете сосредоточиться на включении фитнес-процедуры в свой новый образ жизни.
Меры предосторожности при потере веса Shaklee
Поскольку ваши калории ограничены планом Shaklee, потеря веса весьма вероятна; однако, чтобы сохранить потерю веса, важно поддерживать план, продолжать питаться здоровыми и заниматься физическими упражнениями. Потеря веса и уход в течение всей жизни - это не то же самое, что диета, поэтому будьте осторожны, когда вы решите остановить план Shaklee. Поговорите с диетологом или с вашим врачом перед началом работы или остановите этот план, чтобы убедиться, что он подходит именно вам.
