Неконтактный правый локоть может испортить эффективные качели для гольфа. Когда вы начинаете свой спад, вам нужно держать локоть от улетающего от вашего тела. Летающий локоть ведет к перевернутому ходу, что обычно приводит к плохим контактам и ударам влево. Есть упражнения, которые могут помочь держать правый локоть на месте.
Компактный шарнир
По словам Гольф-советов, оружие и локти должны двигаться на короткое расстояние во время перебежки. Крайне важно, чтобы они попали в нужное место для спада. Правильный поворот правильного локтя поможет вам добраться до этой позиции. Многие игроки в гольф, как правило, откидывают локоть назад, когда правильное положение заключается в том, чтобы закрепить, создавая «L.», Правый локоть в этом положении позволит вам пройти через шар под правильным углом.
Воображаемый лоток
Джим Маклин из «Golf Digest» использует пример официанта, несущего воображаемый лоток, чтобы проиллюстрировать положение правого локтя в одноручном упражнении, которое он рекомендует. Сверло начинается, удерживая левую руку за спиной, когда вы берете свою позицию. Практика размахивая клубом назад и через правую руку, пока вы не сможете сохранить позицию сверху, а клубный вал указал на цель и руку, согнутую в форме «L» в локте, чтобы облегчить правильное положение в нисходящем.
Прикрепите перчатку для гольфа
Golf Help предлагает укороченное, локоть-к-локоть, чтобы найти правильное положение и движение для правого локтя. Начните, заправляя перчатку для гольфа под своей правой правой рукой. С адреса, откидывайтесь только до уровня захвата клуба, достигая высоты локтей, а затем вниз через шар в ту же точку на последующей стороне. Держите перчатку на месте во время всего колебания, и вы будете тренировать свое тело для правильного контроля локтя в спаде.
Левая ручка
Фил Ритсон из журнала «Гольф» предлагает различный вид одноручной практики для роли правого локтя. Поместите заднюю часть левой руки под правую руку, между локтем и плечом. Нажмите заднюю часть суставов левой руки на правую руку, когда вы вернете клуб обратно. Это не только поможет расширить гольф-качели, но и поместит локоть в правильное положение для спада.
