Популярная летняя закуска, огурцы, как полагают, происходят из Индии. Они распространились на Грецию и Италию и отправились в Америку около 1600-х годов. Огурцы находятся в том же семействе, что и сквош, тыква и арбуз. В то время как огурцы, как правило, считаются овощами, они содержат семена, которые технически квалифицируют эти охлаждающие удовольствия как фрукты вместо этого. То же самое касается как томатов, так и авокадо.
Сорта
Травяные огурцы короче и скваттера, чем другие сорта огурцов. Огурцы обычно встречаются в трех вариантах; Английский, персидский или маринованный. Иногда их называют, новинкой или гурманом, салатом или нарезками и травильными сортами. Английские огурцы часто бывают более длинными и тонкими с темно-зелеными шкурами. Салатные огурцы обычно выращиваются дома или продаются в супермаркетах с съедобными семенами и окружены восковым покрытием. Сорта травления являются самыми маленькими и скверными из группы.
Калории
Огурцы - отличное дополнение к лоткам для овощей. Все сорта огурцов содержат мало калорий. Половина чашки сырых, нарезанных огурцов с кожей составляет всего 10 калорий. Этот овощ также не содержит холестерина или натрия и, естественно, не содержит жира. Огурец, как правило, представляет собой слегка сладкую ароматизированную закуску и поставляет 2 г углеводов и 1 г сахара с каждой порцией. Обычно огурцы едят сырыми или слегка вареными, так как их текстура помогает приготовить еду. Это обычный предмет на овощных лотках. Добавление растительного окунания к огурцу, когда еда может значительно увеличить количество калорий, поэтому, если эти овощи выбраны в качестве варианта с низким содержанием калорий, хорошо следить за тем, сколько просачивается с ними.
Питательные вещества
Большинство питательных веществ упакованы в кожу огурца, поэтому полезно купить органические или промыть кожуру, чтобы удалить восковое покрытие. Огурец состоит в основном из воды, поэтому он становится прохладной и увлажняющей закуской. Внутренняя температура огурца может быть на 20 градусов холоднее, чем снаружи. Употребление корки обеспечивает небольшое количество витамина А и витамина С при 2% дневной стоимости? чаша.
Здоровье кожи
Огурцы помогают с опухшими глазами. Огурцы обычно используются как трюк красоты, чтобы помочь уменьшить отечность вокруг глаз. Это связано с увлажняющей природой огурцов. Ломтики должны быть помещены прямо на опухшие части глаза, чтобы быть эффективными. Огурец можно смешивать с другими предметами, такими как молоко, сливки и мед и разглаживать по всей коже в качестве очищающей и омолаживающей маски.
