Стимулирующие силы кофеина могут помочь вам очистить туман от усталости и стать более умственно настроенными и целенаправленными. Препарат содержится в нескольких разных продуктах питания и напитках, особенно в кофе. Кофеин также может приводить к побочным эффектам, особенно когда стимулятор принимается в больших дозах.
Принимая кофеин
Согласно стандарту MayoClinic.com, умеренное потребление кофеина составляет 200-300 миллиграммов кофеина. На этом уровне дозировки побочные эффекты маловероятны, и даже те, которые действительно происходят, будут слабыми для большинства людей. Проблемы начинаются, когда вы выходите выше этого порога, и особенно когда вы потребляете кофеин более 500-600 миллиграммов в день. Это может привести к опьянению с кофеином с гораздо более серьезными побочными эффектами.
Возникновение покалывания
Покалывание может возникать в ваших конечностях вследствие чрезмерного употребления кофеина. Это также может быть результатом аллергической реакции на кофеин, согласно Drugs.com. Если вы испытываете покалывание в руках или ногах, это ощущение может продолжаться несколько часов, пока эффекты кофеина не стираются.
Строгость
Чем больше кофеина вы принимаете, тем более серьезным будет покалывание. Придерживайтесь умеренного количества потребления кофеина, чтобы избежать ощущений. Взятие кофеина в больших дозах также увеличивает количество кофеина, которое будет присутствовать в вашей системе, продлевая действие препарата.
Другие побочные эффекты
Покалывание в руках или ногах может сопровождаться многими другими состояниями в вашем теле. По данным Medline Plus, это может включать в себя быстрое сердцебиение, беспокойство, затруднение сна, частое мочеиспускание, тремор, беспокойство, тошноту, рвоту и даже депрессию. Развитие других симптомов в сочетании с покалыванием может помочь вам определить, что кофеин является основной причиной вашего покалывания. Если вы разрабатываете другие побочные эффекты, вы не можете объяснить, поговорить или посетить врача.
