Biosil - это добавка, содержащая минералы холина и кремния. BioMinerals N.V., производитель Biosil, утверждает, что использование его дополнения приведет к более здоровым волосам, ногтям и коже, а также улучшит здоровье костей и суставов. Несмотря на то, что исследования, проведенные компанией, подтверждают эти утверждения, нет никаких независимых медицинских доказательств, подтверждающих, что продукт работает как обещано.
Метка продукта
Посмотрите на этикетку дополнения для информации о продукте. BioSil содержит холино-стабилизированную ортосиликтовую кислоту или ch-OSA, комбинацию холина и кремния. Приложение содержит 100 миллиграммов холина и 5 миллиграммов кремния. На этикетке продукта объясняется, что коллаген, кератин и эластин отвечают за предотвращение морщин и кожи, волос, ногтей, костей и здоровья суставов. На этикетке утверждается, что BioSil дает 13 процентов более сильных волос и на 30 процентов меньше глубины морщин.
Холин и кремний
Холин и кремний можно найти в общих продуктах. Холин является важным питательным веществом, которое является частью клеточных мембран и способствует их прочности. Рекомендуемое диетическое пособие, или RDA, составляет 425 миллиграммов для взрослых самок и 550 миллиграммов для взрослых мужчин. Холин в пищевых продуктах принимает форму фосфатидилхолина, который содержится в печени, зародышах пшеницы, яйцах, брокколи, молоке и арахисовом масле. Другая форма холина, лецитина, используется во время пищевой обработки в качестве эмульгатора.
Кремний - это следовой минерал, который участвует в формировании и росте кости. Для кремния отсутствует RDA. Пищевые источники кремния включают цельные зерна, корнеплоды, пиво, кофе и воду. По данным Управления по питанию и питанию Института медицины, у большинства взрослых потребление кремния составляет от 14 до 62 миллиграммов в день. Тело не поглощает весь поглощенный кремний, выделяя от 60 до 97 процентов кремния из продуктов в зависимости от потребления волокна.
Исследование
Несколько клинических испытаний было сделано на добавление BioSil у людей. Исследования, в основном финансируемые BioSil, показали, что продукт работает, как утверждают. Тим Спектор и его коллеги обнаружили в своем клиническом исследовании 2008 года, что ch-OSA с кальцием и витамином D оказали значительное положительное влияние на костный коллаген через 12 месяцев у 136 женщин с остеопенией или низкой минеральной плотности костной ткани. Р. Р. Уикетт и его коллеги обнаружили, что волосы были более сильными, более эластичными и сложнее ломаться после девяти месяцев лечения ch-OSA у 45 женщин с тонкой шерстью в 2007 году. A. Barel и его коллеги изучили 50 женщин с поврежденным фото кожи лица в течение 20 недель в клиническом испытании 2005 года и обнаружили, что лечение ch-OSA привело к снижению шероховатости кожи и хрупкости ногтей и волос. Производитель BioSil финансировал эти исследования, за исключением того, что небольшая часть финансирования для первого исследования была получена от Национального общества остеопороза U.K.
Возможности BioSil для работы
BioSil имеет потенциал для работы по заявлению производителя; однако исследования не подтверждают эти утверждения. Проведено очень мало исследований влияния ch-OSA на людей. В проведенных исследованиях использовались очень малые размеры выборки, и у женщин, которые учились, не было здоровых волос, кожи и ногтей, когда начались исследования. Самое главное, что производитель BioSil финансировал исследования, поэтому существует вероятность смещения. Неизвестно, являются ли результаты исследования типичными, из-за небольших размеров исследования, и если эти результаты могут быть переведены на здоровое население или мужчин. Основываясь на неубедительном исследовании, лучший подход состоял бы в том, чтобы есть здоровую диету, которая включает продукты, богатые холином и кремнием.
