Упражнения полезны для здоровья сердца, легких, костей и тканей. Однако упражнения иногда могут приводить к неизвестным болям, которые могут тревожить ничего не подозревающих тренажеров. Боль в грудине или грудине - во время физических упражнений может возникать в результате различных состояний или травм. В то время как большинство проблем просты и не опасно для жизни, всегда консультируйтесь со своим врачом, если вы испытываете грудины боли во время тренировки.
Costochondritis
Костохондрит - это воспаление хряща, которое окружает вашу грудную клетку. Упражнения и тяжелое дыхание, которое часто сопровождает упражнения, могут сделать симптомы стохондроза более распространенными. Симптомы costochondritis могут быть тревожными из-за того, что они имитируют симптомы сердечного приступа, включая боль и нежность вдоль грудной кости, боль при дыхании или кашле и затрудненное дыхание. Посетите своего врача, если вы испытываете эти боли, потому что costochondritis может быть результатом инфекции. Лечение включает в себя миорелаксанты и противовоспалительные препараты.
Растяжения
Аномальное скручивание и поворот - особенно поворот основных упражнений - может привести к вытягиванию мышц или разорванному хрящу в области грудины. Боль обычно ощущается вдоль грудины и, как правило, уменьшается, когда вы отдыхаете и увеличиваетесь, когда вы участвуете в физической активности.
Переломы
Перелом грудины может произойти в результате падения во время физических упражнений или прямого удара сундуком во время участия в спортивных состязаниях. Общие симптомы перелома груди включают боль, нежность, зрительную деформацию и кровоподтеки. Большинство переломов грудины обрабатываются с отдыхом и прекращаются упражнения до тех пор, пока вы не исцелитесь. Только переломы грудины, которые наносят ущерб вашим внутренним органам, требуют более сложного лечения и возможной операции по устранению повреждений.
стенокардия
Ангина может вызвать сильное, тяжелое чувство в груди около грудины. Это результат снижения притока крови к сердцу. Ангина может быть признаком болезни сердца и должна лечиться врачом как можно скорее. Вы также можете испытывать боль в руках, шее, плечах, спине и челюсти, помимо тошноты, усталости, одышки, потливости, головокружения и беспокойства. Стенокардия, вызванная физическими нагрузками или упражнениями, называется «стабильная стенокардия». Этот тип стенокардии вызван только при физической нагрузке. Простые изменения образа жизни могут помочь лечить стабильную стенокардию; они включают в себя перерывы во время тренировки, контроль вашего веса, отсутствие больших блюд, управление диабетом и не курение.
