Кемпинг не дает вам свободы подготовки, которую вы могли бы иметь на своей кухне. Тем не менее, можно отправиться на экскурсию и привезти с собой вегетарианские блюда, которые можно приготовить вместе с блюдами мясных членов группы, их легко подготовить и дать вам все питательные вещества, необходимые для получения достаточного количества энергии для хочу вернуться за еще.
Полная еда на ходу
Для здорового питания объедините свои любимые овощи, фасоль и сладкий картофель, которые были приготовлены и разрезаны на кубики. Это обеспечивает много клетчатки и витаминов овощами, до 10 граммов белка с фасолью и более 300 процентов вашего витамина А в сладком картофеле вместе с очень необходимыми углеводами. Придерживайтесь этой комбинацией и иногда добавляйте сыр для дополнительного кальция. Оберните свои ингредиенты в оловянную фольгу с оливковым маслом и приправами. Транспорт становится легким, и он готовит прямо на углях. Трейл-микс хорош для быстрой закуски. Горсть миндаля обеспечивает 3 грамма белка и около 5 граммов жира, что является необходимой энергией во время походов.
