Как и многие продукты и лекарства, витаминные добавки могут изменять характеристики вашей мочи. Большинство изменений в моче, в том числе вызванных витаминами, не вызывают беспокойства. Поговорите со своим врачом перед началом или изменением любого режима витамина или дополнения, особенно если любой из ваших витаминов является предписанием или если вы принимаете другие лекарства.
Изменения цвета
Изменения в цвете являются одними из наиболее распространенных мочи для витаминов. Если вы остаетесь увлажненными, ваша моча должна казаться ясной или бледно-желтого цвета большую часть времени. Рибофлавин или витамин B-2, обнаруженный во многих поливитаминах и добавок B-комплекса, может превратить вашу мочу ярко-желтой или желто-зеленой. Высокий уровень витамина С может дать вашей мочи оранжевый оттенок. Это безобидные побочные эффекты.
Изменения запаха
Ваша моча может пахнуть странным после того, как вы начнете принимать определенные витамины. Как и в случае с цветом, витамины группы B являются вероятным виновником изменений запаха, которые не приписываются ни к чему другому, хотя любые витамины, которые вы принимаете, могут изменять запах вашей мочи. Витамины B часто дают мочу запах «витамина-y», поэтому, если вы заметили, что ваши запахи мочи похожи на вашу ежедневную добавку, это, вероятно, почему.
Частота мочи
Согласно данным Гарвардской медицинской школы, большинство людей мочат четыре-восемь раз в день. Вы можете заметить, что вы едете в ванную чаще, если принимаете витамин С. Витамин является водорастворимым - ваше тело не хранит его, поэтому любой избыток выделяется через системы отходов вашего организма. Витамин C действует как мочегонное средство, а это означает, что ваше тело устраняет лишние жидкости. Направьте свое потребление воды, если заметите, что чаще вы мочитесь, чтобы предотвратить обезвоживание, особенно если ваша моча темнее, чем обычно, или пахнет аммиаком.
Соображения
Вы не должны игнорировать некоторые изменения в моче. У вас может быть инфекция мочевых путей, если ваша моча имеет неприятный запах, особенно если она связана с горением, частотой или срочностью. Моча, которая пахнет сладким, может быть ранним признаком диабета или признаком болезни мочи кленового сиропа, если она пахнет сиропом. Вагинальные инфекции, метаболические заболевания и заболевания печени также могут изменить запах вашей мочи. Витамины не будут вызывать боли в спине, лихорадку или болезненное мочеиспускание, но эти симптомы могут быть признаками инфекции. В то время как обезвоживание может привести к темной мочи, гепатит может также вызвать это изменение цвета, поэтому назначьте встречу с вашим врачом, если ваша моча настойчиво темна, даже после увеличения потребления жидкости.
