Одним из преимуществ упражнений является то, что со временем ваше кровяное давление может стать ниже. Однако, если ваше кровяное давление падает и ваш сердечный ритм поднимается во время сеанса тренировки, это является признаком проблемы. Это может привести к многочисленным проблемам, включая недостатки питания и состояние здоровья. Проконсультируйтесь с врачом для точного диагноза.
дегидратация
Когда вы слишком сильно потеете во время физических упражнений или упражнений в жаркую погоду, вы повышаете риск обезвоживания. Не пополнение жидкостей во время тренировки еще больше увеличивает риск. Низкое кровяное давление и быстрый сердечный ритм являются признаками обезвоживания. Кровяное давление, которое падает, когда вы встаете, является еще одним признаком. Другие симптомы включают сухой или липкий рот, недостаток энергии, темно-желтую мочу или недостаток мочи. Если ваше обезвоживание мягкое, питьевые жидкости облегчат проблему. Выпейте небольшие количества, а не цепляйте большое количество, так как это может привести к рвоте. Если ваше обезвоживание умеренное и тяжелое, вам может потребоваться медицинская помощь, включая госпитализацию и внутривенные жидкости. Если у вас головокружение, головокружение, вялость или смущение, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Тяжелое обезвоживание, оставшееся без лечения, может привести к постоянному повреждению головного мозга, судорогам или смерти.
Диабетический кетоацидоз
Диабетический кетоацидоз может приводить к быстрому и тотальному пульсу наряду с падением артериального давления во время тренировки. Это состояние является осложнением диабета. Это происходит, когда ваше тело не может использовать глюкозу для топлива, потому что ваше тело имеет недостаточное количество инсулина. Глюкоза - это основное топливо, которое ваш организм использует во время тренировки. Когда в вашем организме недостаточно инсулина, он превращается в жир для топлива вместо глюкозы. Когда это произойдет, кетоны, побочные продукты сжигания жира, могут накапливаться в вашем теле. На высоких уровнях они ядовиты. Диабетический кетоацидоз также может приводить к тошноте и рвоте, боли в желудке, запаху фруктового дыхания, глубокому и быстрому дыханию, усталости, жажде, снижению аппетита, головным болям, мышечным боли или жесткости, обезвоживанию и связанным с ним симптомам и снижению уровня сознания. В крайних случаях это может привести к умственному оцепенению, которое становится диабетической комой.
аллергия
Аллергическая реакция, такая как укус пчелы, когда вы бежите, может вызвать внезапное падение артериального давления в сочетании с быстрым пульсом. Реакция может быть на еду, которую вы съели до сеанса тренировки. Сниженное кровяное давление и ускоренный пульс являются признаками анафилаксии, которые могут вызывать опасные для жизни симптомы. Головокружение, легкомысленность, сжатые или затянутые дыхательные пути, опухшее горло или ощущение, что в вашем горле есть кусок, затрудняющий дыхание, - это другие признаки. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете это состояние. Редко, вы можете иметь аллергическую реакцию на пищу, которая вызвана упражнениями, согласно MayoClinic.com. Помогите снизить риск, не едя в течение двух часов до тренировки и избегая продуктов, которые вызывают реакции.
малокровие
Плохое питание может вызвать анемию, которая, в свою очередь, может вызвать быстрый сердечный ритм и низкое кровяное давление. Когда вы не принимаете достаточно железа, вашему телу не хватает того, что ему нужно, чтобы сформировать адекватную красную кровь. Отсутствие фолата и витамина B-12 также может привести к низкому кровяному давлению из-за анемии. Анемия также характеризуется усталостью. Когда вы страдаете анемией и не производят достаточное количество красных кровяных телец, способность вашего тела переносить кислород в ткани, такие как мышцы во всем теле, уменьшается. Другие симптомы могут включать усталость, легкомысленность, одышку во время физических упражнений, проблемы концентрации, головные боли, боль в груди, покалывание и запор. Если у вас есть признаки анемии, обратитесь к врачу.
