Вы можете знать, что чеснок является естественным разбавителем крови, но вы не можете знать, что плоды киви также действуют как жидкий растворитель крови, чтобы помочь предотвратить образование тромбов. Плоды киви также высоки в витамине К. Если вы уже принимаете разбавители крови для улучшения здоровья сердца, вы должны поговорить со своим врачом о том, безопасно ли вам есть плоды киви во время приема вашего лекарства.
Разбавители крови
Растворители крови, также называемые антикоагулянтами, уменьшают риск сердечного приступа или удара, помогая предотвратить образование сгустков крови в венах и артериях. Это часто предписывается людям с историей нерегулярного сердечного ритма, застойной сердечной недостаточностью и ожирением. Кумадин и гепарин являются примерами разбавителей крови. Некоторые продукты или лекарства могут увеличить или уменьшить эффективность вашего разбавителя крови, например, киви.
Агрегация фруктов и тромбоцитов киви
В рандомизированном перекрестном исследовании 2004 года, опубликованном в журнале «Platelets», были исследованы эффекты киви на агрегацию тромбоцитов, свертывание крови и уровни липидов плазмы в группе добровольцев-людей. Участники ежедневно потребляли от двух до трех киви в день в течение 28 дней. Исследование показало, что плоды киви уменьшают агрегацию тромбоцитов на 28 процентов по сравнению с контрольной группой. Если вы принимаете кровь тоньше и питаетесь плодами киви, добавление фруктов может привести к тому, что ваша кровь станет слишком тонкой, что может быть серьезным, если вы порежете себя и не сможете остановить кровотечение.
Витамин К
В то время как определенные продукты и лекарства повышают эффективность вашего разбавителя крови, витамин K фактически снижает его эффективность. Тем не менее, вам нужно только заботиться о витамине K в вашем рационе, если вы принимаете Кумадин или Варфарин. Витамин К помогает ускорить свертывание крови, противодействуя лечению. Вам не нужно избегать продуктов с витамином K, но рекомендуется каждый день есть одну и ту же сумму. Потребление слишком большого количества или слишком мало витамина К в любой день может привести к тому, что ваша кровь станет слишком толстой или слишком тонкой.
Витамин К в киви
Плоды киви считаются пищей, которая умеренно высока в витамине К. В 1-часовую порцию содержится 72,5 мкг витамина К, что обеспечивает 90 процентов ежедневной стоимости. Принимая Coumadin, рекомендуется ограничить потребление умеренно высоких витаминов K до менее трех порций в день. Салат, брокколи и шпинат также считаются умеренно высокими источниками витамина К.
