Восстановление доверия после того, как вы обманули, может занять много времени - дайте ему лучший выбор, выполнив шаги, необходимые для восстановления доверия, признав, что окончательный выбор, чтобы вернуть вас, - это ваш парень. Это несет основную ответственность за возрождение отношений на ваших плечах.
Шаг 1
Сделайте чистый перерыв от человека, которого вы обманули, консультирует лицензированного профессионального консультанта и тренера по взаимоотношениям с Ким Койдейл в «Примирении после дела - три ошибки, которые делает мошенник» на своем веб-сайте. Скажите ему, что все кончено, и вы не можете его снова увидеть. Если у вас есть занятия или работают вместе, подумайте о внесении изменений, которые не позволяют вам встретиться снова. Если вы не можете разорвать все контакты, сохраните их до минимума и сообщите своему парню, когда вы должны быть вместе.
Шаг 2
Возьмите на себя ответственность за свою роль в предательстве, не возлагая вину на своего бойфренда, независимо от того, насколько вы думаете, что его действия способствовали вашей измене. Поймите, что ему нужно лечить, и это исцеление потребует времени, а также обязательства с вашей стороны. Спросите, что потребуется, чтобы восстановить доверие. Он может потребовать, чтобы вы сообщили ему, когда вы опаздываете, или если вам нужно выехать из города с мужским коллегой. Согласитесь с тем, что нужно, чтобы восстановить доверие, если вы хотите вернуть его обратно.
Шаг 3
Продемонстрируйте свою реабилитацию, последовательно честно говоря со своим парнем, предлагает соучредителю Heartfelt Leadership Марка Гулстона, MD, в статье «Психология сегодня», озаглавленной «Апология власти для тигра - как восстановить доверие после предательства». Продолжайте извиняться, когда ваше предательство приходит. Избегайте ситуаций, которые ваш друг может интерпретировать как другое обманывающее отношение. Постоянно дайте ему понять, что вы привержены своим отношениям с ним, предлагает Сеника Эванс, тренер по женским отношениям и сертифицированный поведенческий аналитик в статье «Ваше танго» «5 советов для повторного призыва после обмана».
Шаг 4
Поддерживайте четкую связь с вашим парнем о ваших отношениях с ним. Он должен видеть, что ваши отношения являются для вас приоритетом и что у вас нет желания иметь подобные отношения с кем-либо еще. Спросите его о четких директивах о том, какое поведение представляет собой мошенничество с его точки зрения. Это может включать в себя соду с другим парнем, проявляющую физическую привязанность или частое текстовое сообщение или обмен по телефону с кем-то, с кем он считает, что вас привлекают. Как только вы согласитесь с тем, что он считает обманом, избегайте такого поведения.
