Hydroxycut - это внебиржевая добавка, продаваемая людям, которые хотят похудеть и наращивают мышечную массу. Продукты, найденные в линии Hydroxycut, включают Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical Caffeine-Free, Hydroxycut Shape и Hydroxycut Hardcore Pro Series. Если вы хотите получить результаты с помощью дополнения, вам нужно съесть диету, контролируемую калориями, и разработать регулярный план тренировки. Прежде чем использовать какой-либо дополнительный препарат, проконсультируйтесь с врачом.
Применение
Чтобы определить вашу толерантность при использовании Hydroxycut, вам нужно принять уменьшенную дозу в первые несколько дней после добавления. В течение первых трех дней вы должны принимать только одну капсулу два раза в день. На четвертый день вы можете следовать обычной дозировке по двум капсулам два раза в день. Вы должны разрешить по меньшей мере четыре часа между приемами дозы и никогда не принимать добавку в течение пяти часов после сна.
Кардио
Поскольку Hydroxycut утверждает, что дает вам увеличенное количество энергии, вы можете захотеть, чтобы ваши тренировки проводились после дозировки. Возьмите капсулы за 30 минут до тренировки с полным стаканом воды. Участвуйте в кардио упражнениях, таких как велоспорт, бег трусцой, степная аэробика, бег или кикбоксинг, в течение 45 минут, по крайней мере, четырех или пяти дней в неделю.
Силовая тренировка
Вы должны провести не менее трех дней в неделю силовые тренировки, если хотите построить мышечную массу. Преимущества силовой тренировки включают увеличение скорости метаболизма и увеличение прочности и выносливости. Используйте тренажеры сопротивления, такие как бигуди, биг-брызги, ножные прессы, сундуки и накладки для бедер, для работы мышц в верхнем и нижнем корпусах. Вы должны отдыхать между сеансами тренировки, чтобы обеспечить восстановление мышц.
Побочные эффекты
Прекратите прием Hydroxycut, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты. Потенциальные побочные эффекты включают головную боль, тошноту, увеличение частоты сердечных сокращений, нервозность и затруднение сна. Если вы чувствительны к кофеину, вы можете захотеть использовать версию без кофеина. В мае 2009 года несколько продуктов Hydroxycut были отозваны из-за сообщений о проблемах с печенью. Препараты, доступные по состоянию на апрель 2011 года, не содержат сомнительного ингредиента, который вызвал напоминание, известное как гидроксикислотная кислота.
