Высокие ботинки для баскетбола имеют для них многое - стиль, комфорт и одобрение от будущего Зала Славы. То, что не могут сделать верхние вершины, - это предотвращение растяжения связок голеностопного сустава. Фактически, растяжения на лодыжках являются наиболее распространенной травмой в баскетболе как на уровнях NCAA, так и на уровне NBA.
Это не ошибка обуви
Фото: Purestock / Purestock / Getty Images В статье, опубликованной в выпуске «Journal of Athletic Training» за октябрь-декабрь 2002 года, были рассмотрены факторы риска развития растяжения голеностопного сустава и сообщается, что по крайней мере 2 исследования показали отсутствие корреляции между типом обуви и растяжениями на лодыжку. В одном исследовании сравнивались военные стажеры, одетые в легкие ботинки пехоты или высокие вершины. Другие сравнивали травмы голеностопного сустава среди баскетболистов, назначаемых случайным образом группам, носящим обувь с низким верхом, ботинки с высоким верхом или высокие вершины с надувными воздушными камерами.
Высококачественные баскетбольные туфли действительно поглощают шок и повышают производительность, обеспечивая хорошую боковую поддержку и тягу. То, что они не могут сделать, это остановить движение стопы и лодыжки внутри обуви - особенно бокового рулона, который вызывает много общих травм лодыжки.
Один растяжение связывает другого
Фото: Els van der Gun / iStock / Getty Images Баскетболисты могут быть разумными рассматривать использование полужестких или зашнурованных фигурных скобок для обеспечения дополнительной поддержки лодыжки. Авторы «Journal of Athletic Training» пришли к выводу, что использование скобок снижает риск переутомления среди спортсменов с предыдущим растяжением лодыжки. В другом исследовании, опубликованном в «Американском журнале спортивной медицины» в сентябре 2011 года, в течение одного школьного сезона было оценено использование фигурных скобок у мужчин и женщин-баскетболистов. Исследователи обнаружили, что игроки, которые носили фигурные скобки, имели значительно меньшее количество травм лодыжки в течение сезона. Этот защитный эффект наблюдался у мужчин и женщин, независимо от того, имел ли спортсмен предыдущее растяжение лодыжки.
