Ревность - это эмоция, которую время от времени испытывают почти все в отношениях. Стойкие чувства ревности могут повредить отношения и могут оказаться трудными для обеих сторон, особенно если чувства иррациональны или не имеют оснований на самом деле. В статье BBC «Понимание ревности» отмечается, что эта сложная реакция происходит потому, что она включает в себя широкий спектр мыслей, эмоций и поведения. Чувства ревности обычно уходят своими корнями в три основные причины: незащищенность, страх и конкуренцию.
ненадежность
Чувства неуверенности обычно возникают, когда один из членов отношений ставит под сомнение чувства другого. Небезопасность часто имеет корни в низкой самооценке, но также может быть связана с отсутствием внимания со стороны партнера. Если у одного из партнеров низкая самооценка или небольшая уверенность в себе, чувства ревности легко срабатывают, казалось бы, безвредными стимулами, такими как партнер, разговаривающий с человеком противоположного пола или поглядывающий на того, кто проходит мимо на улице. Люди, которые сравнивают себя с другими или постоянно пытаются оправдать нереалистичные ожидания самих себя, могут часто проявлять эти чувства.
Страх
Страх потерять партнера остается главным поводом для чувства ревности. В статье Би-би-си указывается, что иногда чувство ревности может оказаться естественным и может побудить пару не воспринимать друг друга как должное. Наличие осознания того, что можно потерять партнера, может фактически укрепить связи между парами, но не тогда, когда это чувство страха становится навязчивым или иррациональным. Люди могут опасаться, что их партнер хочет заменить их кем-то «лучше» или более желательным. Предоставление или поиск заверения может помочь устранить некоторые из этих опасений.
Соревнование
Чувства конкуренции - это нормальные человеческие эмоции, от которых ревность может возникать, когда ощущается на крайнем уровне. Статья Джеймса Парка из Университета Миннесоты указывает, что многие люди, страдающие от ревнивых чувств, теряют энергию, пытаясь быть лучше других, вместо того, чтобы пытаться быть их «лучшим» я, становясь уникальными людьми. Они могут постоянно конкурировать с другими, и они могут рассматривать кого-либо как потенциальную угрозу. Конкурентоспособность иногда может помочь сделать все возможное, но может привести к постоянному сомнению себя, задаваясь вопросом, что у других есть, чего у них нет.
