Candida - дрожжеподобный гриб, который может превратиться в инфекцию (кандидоз). По данным Медицинского центра Университета Мэриленда (УГМК), 75% женщин и 90% людей с ВИЧ развивают дрожжевые инфекции. Для женщин дрожжевые инфекции обычно влияют на влагалище, хотя кандидоз также может влиять на рот, кожу, желудок и мочевыводящие пути. Хотя не совсем ясно, насколько эффективны добавки при лечении кандидозных инфекций, люди утверждают, что получают выгоды. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать добавки для достижения наилучших результатов.
Пробиотики
Пробиотики - это здоровые бактерии, похожие на те, которые содержатся в организме. По данным УГМК, прием пробиотиков или «дружественных бактерий» при приеме антибиотиков может помочь предотвратить рост избытка кандидоза. Поскольку антибиотики являются распространенным триггером для кандидоза, вы можете захотеть включить пробиотические добавки в свой рацион, когда ваш врач назначает антибиотики, особенно если вы склонны к развитию дрожжевых инфекций. Эксперт по естественному здоровью, Эндрю Вейл, М.Д., также предлагает сократить рафинированные сахара и молочные продукты в вашем рационе как средство предотвращения или уменьшения роста кандидоза.
Основные жирные кислоты
Существенные жирные кислоты - это здоровые жиры, которые организм не может производить сам по себе. УГМК предлагает принимать 2 столовые ложки или от 1000 до 1500 миллиграммов омега-6 жирной кислоты (масло примулы), смешанного с жирными кислотами омега-3 (рыбий жир) два раза в день для тех, кто подвержен дрожжевым инфекциям. Основные жирные кислоты помогают уменьшить воспаление тела и связаны с положительным здоровьем сердца. Вы также можете уменьшить потребление насыщенных жиров, таких как красное мясо, цельное молоко и масло. Вместо этого выберите жирную рыбу, грецкие орехи, семена льна или масло канолы, которые содержат омега-3 жирные кислоты. Некоторые незаменимые жирные кислоты связаны с повышенным риском кровотечения. По этой причине, без одобрения и руководства вашего врача, их не следует принимать вместе с прореживающими кровь лекарствами или если у вас есть кровотечение любого рода.
Витамины и минералы
Добавка витамина может помочь сохранить иммунную систему сильной и лучше подходит для борьбы с инфекцией и болезнями. УГМК рекомендует, чтобы люди, склонные к кандидозной инфекции, рассматривали от 500 до 1000 мг витамина С, 200-400 МЕ витамина Е и 200 мкг селена в день для усиления иммунной системы и уменьшения воспаления. Известно, что комплексные витамины группы B поддерживают здоровое пищеварение и обновление кожи, что может помочь улучшить симптомы кандиды, которые появляются на коже и проявляются в желудке и мочевыводящих путях. Витамины B можно приобрести индивидуально (B1, B2, B12 ...) или в качестве дополнения B-комплекса. УГМК рекомендует дополнение B-комплекса, поскольку оно предоставляет самый широкий спектр потенциальных преимуществ.
