Корень имбиря эффективно противостоит тошноте двигательной болезни и утренней тошноты и снимает общий желудочно-кишечный дискомфорт. Если вы не привыкли к пряной жаре свежего имбиря, кусок сырого корня может быть слишком сильным для вашего нежного желудка. Чай, сваренный из нескольких тонких ломтиков свежего корня, обеспечивает более мягкую дозу. Большие дозы имбиря могут раздражать ваш желудок и вызывать диарею.
история
В Соединенных Штатах наиболее привычное употребление имбиря - это ароматизатор в конфетах, напитках и выпечке. В других частях мира Zingiber officinale, или имбирь, имеет долгую историю как лекарство. Завод, вероятно, возник в Азии, где фермеры в Китае и Индии впервые выращивали его тысячи лет назад. Традиционное использование корня имбиря включает лечение расстроенного желудка, облегчение боли зубной боли и ревматизма и успокаивающее диарею. Врачи древнего Китая также назначали имбирь для холеры. Научные исследования подтверждают эффективность имбиря при лечении многих желудочно-кишечных проблем, в том числе облегчения тошноты.
Приложения
Летучие масла в имбире создают вкус трав и его лечебные эффекты. По словам доктора Кати Дж. Кемпера из Longwood Herbal Task Force, тестирование на животных и людей показывает, что масла в имбире облегчают тошноту утренней тошноты и морфологии, а также тошноту от химиотерапии и анестезии. Тестирование не подтверждает имбирь как эффективное лечение язв желудка или метеоризма. В лабораторных испытаниях имбирь демонстрирует антибактериальные и противогрибковые эффекты. Имбирь содержит значительное количество антиоксидантного зегерона и может защитить ткани организма от повреждения от окисления. Многие традиционные требования к эффектам имбиря не имеют научной проверки.
Дозы
Слишком большой корень имбиря может увеличить расстройство желудка. Количество, необходимое для лечения тошноты, зависит от массы тела. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, если вы весите 150 фунтов, не принимайте больше 4 г имбиря за один день. Ежедневная сумма включает имбирь в пищу. Если вы принимаете стандартизированный экстракт имбиря, используйте до 2000 мг ежедневно, в небольших дозах, принимаемых с пищей. Принимайте не более 1 г порошкообразного корня имбиря за один раз, до четырех раз в день. Чай из 2 ст. свежего имбиря безопасно снимает простуды и симптомы гриппа, но выпивайте только три чашки за один день.
Меры предосторожности
Слишком много имбиря может временно разрушить слой слизистой, который защищает стенку желудка от пищеварительных соков. Дети до 2 лет не должны принимать лечение имбирем. Для детей старшего возраста, масштабируйте дозировку в соответствии с массой тела. У ребенка в 50 фунтов требуется только одна треть дозы, подходящей для взрослого в размере 150 фунтов. Так как имбирь может предотвратить свертывание крови в норме, не принимайте имбирь с любыми лекарствами, которые истощают кровь, например, аспирин или варфарин. Использование имбиря в течение более 4 дней может вызвать диарею и раздражать чувствительные ткани. Чтобы быть в безопасности, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением имбиря в качестве лекарства.
