Кальций является важным минералом, который играет важную роль в росте и силе кости. Но кальций также полезен для людей, страдающих от желудочно-кишечных заболеваний, таких как ГЭРБ и изжога. Они увеличивают количество желудочной кислоты в вашем желудке и могут повредить подкладку этого органа и нижней части пищевода. Кальций может использоваться для временного подавления этой кислоты и облегчения жжения, но может быть долгосрочный люфт.
Использование кальция
Большинство добавок кальция, используемых для лечения желудочной кислоты, используют карбонат кальция, тип кальция, который легко превращается в жевательные таблетки. Таблетки карбоната кальция можно принимать по мере необходимости, чтобы подавить кислоту желудка - обычно это свойство составляет от 500 до 1000 миллиграммов кальция на таблетку. Они могут быть приняты в дополнение к кальция, потребляемого через ваш обычный рацион.
Краткосрочные эффекты
В краткосрочной перспективе кальциевые таблетки - отличный способ остановить изжогу, подавляя продукцию желудочной кислоты. Кальций является щелочным и нейтрализует существующую кислоту в желудке, снимая изжогу. Этот эффект может со временем ухудшаться по мере переваривания кальция и возобновления кислоты в желудке, но до тех пор, пока кальций присутствует в желудке, ваша изжога должна быть уменьшена.
Долгосрочные эффекты
По данным Национального общественного радио, некоторые исследования показывают, что постоянное использование кальция для лечения изжоги может привести к увеличению производства кислоты в желудке и ухудшению изжоги после прекращения приема добавки. Согласно исследованиям, проведенным в Копенгагенском университете в Дании, состояние, называемое «кислотным отскоком», вероятно, будет установлено после использования кальция, который длится несколько месяцев. Этот отскок происходит из-за того, что живот обучен производить больше кислоты, чтобы компенсировать присутствие кальция. Когда кальций затем удаляется из системы, образуется большое количество кислоты в желудке, и получающаяся изжога может быть еще хуже, чем до лечения.
Соображения
Вы не должны принимать кальций в количествах более 2500 миллиграммов в день - это включает кальций как из диетических источников, так и из концентрированных добавок. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать кальций последовательно в течение длительного периода времени из-за риска кислотного отскока. Рассмотрите альтернативные подходы к лечению изжоги, такие как контроль диеты.
