Суперпродукты дают вам самый питательный взрыв для вашего доллара. Odwalla - это брендовое название коктейльных напитков, соков и баров, некоторые из которых содержат эти так называемые суперпродукты. Многие из этих продуктов являются питательными и содержат основные витамины и минералы.
Что означает суперфуд?
Общее определение суперпродукта - это тот, который содержит необходимые питательные вещества, которые поддерживают хорошее здоровье. Суперпродукты также содержат антиоксиданты и другие полезные соединения, которые помогают защитить вас от болезней. В контексте Odwalla, суперпродукты являются продуктами, которые содержат питательные вещества плотные без большого количества добавленных сахаров или консервантов.
Фрукты Фантастические
Пиво Odwalla Superfood содержит несколько видов фруктов, включая манго, яблоко, банан, персики и клубнику. Эти плоды вносят 550 миллиграммов калия, что составляет около 12 процентов от взрослых в 4700 миллиграммов каждый день. Фрукты в напитках также поставляют 2 грамма клетчатки, что составляет 8 процентов от 25 граммов женщин каждый день, и 5 процентов из 38 граммов мужчины нуждаются ежедневно. Бар Odwalla Superfood содержит даты, бананы и изюм. Эти плоды вносят вклад в 3 грамма волокна в баре и 270 миллиграммов калия.
Супер Спирулина
Оба напитка и барды Odwalla Superfood содержат спирулину, которая является видом водорослей, который вносит в продукты несколько питательных веществ, таких как йод. Например, напиток содержит 30 процентов йода, который вам нужен в течение дня. Йод способствует нормальной функции щитовидной железы. Spirulina также является хорошим источником железа и способствует 10-процентному ежедневному значению в напитке и 15-процентному ежедневному значению в баре.
Продукты Odwalla и ваша диета
В то время как напиток Odwalla Superfood не содержит добавленного сахара, и в баре не содержится много добавленного сахара, разумно смотреть на общую картину, прежде чем включать их в свой рацион. Например, в баре содержится 10 процентов ежедневного предела насыщенных жиров, и слишком много насыщенных жиров может повысить уровень холестерина. Когда у вас есть бар Odwalla Superfood, обратите внимание на другие продукты, которые вы едите в течение дня, чтобы вы не перешли за борт на насыщенный жир. В то время как напиток содержит фрукты, не используйте его для замены целых фруктов в вашем рационе. Весь плод - лучший источник пищевых волокон, чем напиток. Если вы должны есть то же количество фруктов, напиток содержится в полной форме, вы получите гораздо больше, чем 2 грамма волокна в напитке.
