Более двух третей планеты находится под водой. В подводном мире живут сотни тысяч различных животных и растений. Большинство землевладельцев никогда не увидит эти формы жизни в своей естественной среде обитания. Невероятные подводные виды, впечатляющие коралловые образования, пышные водные растения и экзотическая дикая природа ждут тех, кто готов надеть снаряжение для подводного плавания и отправиться в скрытый подводный мир. Если вы являетесь одной из приключенческих душ, которые не просто довольствуются морской жизнью на телевидении или на тарелке, подаваемой с маслом, то подводное плавание может быть именно тем, что вам нужно, чтобы влить немного адреналина в ваш следующий тропический отпуск ,
Дай дайвинг-дайв-дайв
Подводное плавание, короткое для автономного подводного дыхательного аппарата, привлекает тех, кто жаждет приключений. Но, прежде чем вкладывать в beaucoup деньги в обширную подготовку и оборудование, возьмите спорт для пробного погружения, чтобы посмотреть, как вам это нравится. Многие дикие аквалангисты сначала получили свои плавники, которые принимали уроки подводного плавания. Эти курсы предоставляют вам все необходимое оборудование и знакомит вас с навыками и навыками, которые вам понадобятся. Затем вы отправляетесь на океанское погружение в группе с присутствующим преподавателем. Вы можете добраться до максимальной глубины 10 метров или 33 фута, но это достаточно глубоко, чтобы получить представление о том, что такое спорт, и создать незабываемые тропические воспоминания.
Go Healthy
Если у вас есть синусовая инфекция, проблемы с дыханием или какая-либо другая значительная болезнь или состояние, которое ставит под угрозу ваше здоровье, вам может быть лучше отложить ваше первое погружение в море, пока вы не почувствуете себя более достойным моря. Если у вас есть проблемы с синусом, даже глубина от 20 до 30 футов может оказать достаточное давление на ваши уши, чтобы вызвать дискомфорт. Не компрометируйте свою первую экскурсию. Иди, когда ты чувствуешь себя здоровым. Кроме того, вы должны находиться в разумных условиях и чувствовать себя комфортно в широких открытых водоемах. Очевидно, вы должны знать, как плавать и физически уметь плавать. Если вы склонны к морской болезни, начните принимать таблетки морской болезни за 12-24 часа, прежде чем попасть на лодку. Создайте лекарство в крови. Эффективнее предотвращать тошноту, чем лечить ее.
Расслабьтесь
Вы привязываетесь к странному аппарату, втискиваетесь в резиновый костюм и прыгаете в чуждое окружение, правда, но не позволяйте своему адреналину лучше вас. Вас возглавляет обученный, лицензированный, опытный дайвер, который принимает вас на своем погружении в эти воды. Мир, который вы знаете, наряду с большим количеством воздуха, находится всего в нескольких футах над головой. Когда вы беспокоитесь или слишком возбуждаетесь, вы дышите быстрее, что быстрее использует ваше ограниченное снабжение кислородом. Не беспокойтесь, ваш инструктор не позволит вам утонуть, но вы не хотите сокращать свое погружение, потому что вы гипервентиляризированы.
консервировать
Не задерживайте дыхание. Это приведет к тому, что вы будете использовать больше кислорода. Дышите медленно и глубоко используя вашу диафрагму. Заполните ваши легкие полностью и медленно выдохните. Пауза на мгновение, затаив дыхание мышцами грудной клетки, перед вдохом и выдохом. Это позволяет больше газа обмениваться в ваших легких и сохраняет кислород. Двигайтесь медленно и осторожно, чтобы уменьшить нагрузку и ограничить использование кислорода. Когда вы пинаете свои плавники, делайте это медленно и держите свой удар в своем slipstream, чтобы уменьшить сопротивление. Минимизируйте движение руки.
Быть безопасным
Не пытайтесь погружаться, если вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием наркотиков. Внимательно слушайте своего инструктора по дайвингу и внимательно следите за всеми советами и указаниями. Используйте здравый смысл. Сохраните лошадь для бассейна отеля. Оставайтесь рядом с инструктором и дайв-группой. Наденьте солнцезащитные очки и солнцезащитные очки на поверхности. Пейте жидкости, находясь на поверхности, чтобы оставаться гидратированной.
