Изъятия являются результатом аномальной электрической активности в головном мозге; тип захвата, который у вас есть, будет зависеть от того, какая часть мозга была затронута. Множество причин может вызвать захват, например реакцию на лекарство, но чаще всего возникает, когда у вас есть эпилепсия, состояние, при котором вы страдаете от повторных приступов, либо из-за унаследованной проблемы с нервными клетками в вашем мозге, либо неидентифицируемыми причинами , Упражнение, по-видимому, не вызывает приступов и может фактически принести пользу, если вы страдаете от этой проблемы.
Риск заражения
Специалист по невропатологии и эпилепсии Натан Б. Фонтан из Университета Вирджинии говорит, что искусственные приступы очень редки, и в медицинской литературе по этому вопросу упоминаются только три человека, которые страдают изъятиями непосредственно в результате физических упражнений. Он также указывает на крупное исследование, в котором сообщалось об отсутствии случаев изъятий, вызванных физическими упражнениями, у более чем 15 000 пациентов в течение 36 лет. Невролог Стивен Б. Пасиа из Нью-Йоркского университета говорит, что небольшая группа пациентов с эпилепсией может иметь повышенный риск физических упражнений, вызвавших изъятие из-за определенных факторов, но на них приходится, вероятно, 10% всех страдающих. Если у вас есть эпилепсия, вам следует обсудить упражнение с вашим врачом, чтобы он мог предложить правильное руководство и принять любые необходимые меры предосторожности.
Выгоды
В то время как страх иметь захват может заставить вас неохотно участвовать в физических упражнениях и других физических упражнениях, знайте, что упражнения показали, что они действительно приносят пользу страдающим эпилепсией несколькими способами. «Лучший канал здоровья», веб-сайт, созданный австралийским правительством, говорит, что исследования, изучающие сканирование мозга пациентов с эпилепсией во время физических упражнений, показали, что он уменьшает аномальную активность мозговой волны, которая вызывает приступы. Доктор Фонтан также отмечает, что в нескольких исследованиях было показано, что люди испытывают меньше приступов во время регулярных физических упражнений. Наличие такого состояния, как эпилепсия, может усилить чувство депрессии, беспокойства и социальной изоляции. Страдающие эпилепсией, которые регулярно тренируются, сообщают об увеличении чувства общего благополучия.
Соответствующее упражнение
Если у вас есть хорошо контролируемые приступы, большинство форм упражнений будут безопасными, но вам необходимо принять определенные меры предосторожности. Если у вас есть неконтролируемые судороги, у вас могут быть дополнительные ограничения. Вы должны обсудить свои действия с вашим врачом, чтобы определить целесообразность. Потенциально опасные виды деятельности включают в себя спортивные состязания, виды деятельности, которые имеют высокий риск падения, занятия водными видами спорта или плавания, катание на коньках, хоккей на льду и мероприятия на большой высоте.
Оставаться в безопасности
Если вы только начали тренироваться и не знаете, как вы будете реагировать, вы должны воздерживаться от сольной деятельности, где никто не поможет вам. Если вы хотите пойти на пробежку или совершить какую-либо другую сольную деятельность, наденьте браслет медицинского оповещения, чтобы люди знали о вашем состоянии и рассказывали кому-то, куда вы направляетесь, и когда вы планируете вернуться. В то время как физические упражнения сами по себе вряд ли вызовут захват, физическая активность может привести к обезвоживанию и низкому уровню сахара в крови, которые могут сделать захват более вероятным после тренировки. Пейте много жидкости до, во время и после тренировки. Держите быстродействующие углеводы удобными во время физических упражнений и следите за признаками низкого уровня сахара в крови, таких как головная боль, тошнота, головокружение, спутанность сознания, ажитация и голод. Не подталкивайте себя слишком сильно - усталость также может увеличить риск приступа, так как может отсутствовать сон и повышенная температура тела.
