Один из самых простых способов раздеть руки во время ходьбы - это добавить немного веса. Весы доступны в перчатках и на запястиях, которые нельзя отбрасывать при ходьбе. С добавленными весами вы можете либо ходить с нормальным положением руки, либо добавлять упражнения для тонирования и укрепления рук во время ходьбы. Если вы предпочитаете не ходить с весами, вы все равно можете использовать упражнения для рук, используя вес вашего тела, чтобы тонировать руки и верхнюю часть тела.
Женщина идет, размахивая руками. Фото: Дизайн Фото / Дизайн Фото / Getty Images Один из самых простых способов раздеть руки во время ходьбы - это добавить немного веса. Весы доступны в перчатках и на запястиях, которые нельзя отбрасывать при ходьбе. С добавленными весами вы можете либо ходить с нормальным положением руки, либо добавлять упражнения для тонирования и укрепления рук во время ходьбы. Если вы предпочитаете не ходить с весами, вы все равно можете использовать упражнения для рук, используя вес вашего тела, чтобы тонировать руки и верхнюю часть тела.
