Ногти могут указывать на проблемы со здоровьем по внешнему виду. Аномалии ногтей часто включают в себя форму, текстуру, цвет и толщину ногтей. Линии депрессии в ногтях, также известные как линии боу, происходят из-за недоедания или травмы ногтя. Другие возможные условия включают koilonychia, leukonychia, ногти питтинга и хребты. Согласно Medline Plus, веб-сайт, предоставленный Национальными институтами здравоохранения, заболевания печени, заболевания почек и недостатки витаминов могут вызывать нарушения ногтей, в том числе ногти. Обратитесь к врачу, если ваши ногти выглядят голубыми, с клубникой или горизонтально ребристыми или если вы видите белый цвет под ногтями.
Вертикальные хвостовые хребты
Гребни пальцев не всегда являются проблемой для здоровья. Существует различие между вертикальными и горизонтальными кончиками ногтей. Вертикальные хребты являются нормальными и не являются признаком какой-либо медицинской проблемы здоровья. Они простираются от основания ногтя до кончика в выровненном и упорядоченном положении. С возрастом они становятся более заметными.
Горизонтальные хвостовые хребты
Горизонтальные кончики ногтей обычно, но не всегда, признак состояния здоровья. Горизонтальные хребты проходят через гвоздь с одной стороны на другую. Риджи, которые включают белые линии, могут быть признаком отравления мышьяком. Горизонтальные вмятины, с другой стороны, являются признаком линий бу. Бо линии происходят из-за недоедания, неконтролируемого диабета или заболеваний кровообращения.
Недостатки витамина
Витамины B представляют собой группу витаминов с ключевыми функциями, включая рост клеток. Витамин B-12 витамина B укрепляет рост ногтей; поэтому дефицит витаминов группы В может вызвать выпадение ногтей. Дефицит железа вызывает хребты в ногтях, обычно сопровождаемых белыми пятнами; Koilonychia - это состояние, связанное с дефицитом железа. Другие витамины и минералы, которые вызывают другие аномалии ногтей, - это витамин С, цинк и кальций. Слабая абсорбция витаминов или нездоровая диета приведут к дефициту витаминов. Обратитесь к врачу, если горизонтальные хребты сохраняются или вы заметите обесцвечивание, такое как желтизна или зеленые ногти.
профилактика
Сбалансированная диета, богатая витаминами, минералами и белками, поможет предотвратить выпадение ногтей. Ешьте цельнозерновые продукты, зеленые овощи и фрукты регулярно, чтобы достичь рекомендуемых уровней потребления витаминов. Рассмотрите добавки, если ваша диета не содержит определенных витаминов и питательных веществ. Во избежание аномалий ногтей не выбирайте и не кусайте ногти. Заглушите ногти, держите ногти короткими и избегайте лака для ногтей.
