Здоровые ноги относятся к самым важным активам медсестры. Рабочие долгие часы на ногах делают правильную обувь не только полезной, но и необходимой.
«Самое важное соображение для здоровой обуви - это размещение ширины вашей стопы», - говорит доктор Барбара Бергин, сертифицированный ортопедический хирург в Остине, штат Техас. «Следующее соображение - поддержка дуги».
Ваша обувь также должна обеспечить достаточную поддержку и хорошо подходить к общей форме ваших ног. Поскольку ноги нуждаются в разной степени, бренд, который работает для одной медсестры, может не сработать для вас.
Самое важное соображение для здоровой обуви - это размещение ширины вашей ноги. Следующее соображение - поддержка дуги.
Барбара Бергин, хирург-ортопед
Dansko Clogs
По словам Бергина, способность легко снимать задние ботинки и выходить может показаться привлекательной, но они важны для медсестер.
«Есть только два способа, когда задняя обувь остается на вашей ноге», - сказала она. «Либо это плотно по арке, либо вам нужно использовать пальцы ног, чтобы удерживать ее, когда ваша нога находится в фазе разворота вашей походки».
Хорошая альтернатива? Высококачественные сабо, сказал Бергин, который носит и часто рекомендует своим пациентам, что Данско забивает. Муж и жена команды Мэнди Кабот и Питер Кьеллерруп создали обувь Dansko с непреходящим комфортом.
«Твоя нога поплавает в обуви и ищет ее уровень комфорта», - сказал Бергин. «Потому что он остается сбалансированным на ноге с широким пространством пальцев, нет сжатия на чувствительных областях».
По состоянию на 2013 год большинство санок Dansko стоили от 115 до 145 долларов США в различных розничных и интернет-магазинах.
Therafit
«В качестве тренера по фитнесу у меня должен быть ботинок с электроприводом, на который я могу положиться, когда упражняюсь или ударяю по тротуару, чтобы обучать клиентов», - сказал Шони Харкинс, создатель и продюсер тематических телешоу, Подходите на улицу. Она носит и рекомендует обувь Therafit, линию, созданную д-ром Лизой Мастерсон, акушером-гинекологом и ведущим телешоу «The Doctors».
Запатентованная Therafit Personalized Comfort System позволяет вам регулировать уровень защиты от ударов и подушки в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями. Клин поглощает удар, а подошва может быть отрегулирована для увеличения или уменьшения ударной вязкости.
«Therafit [shoes] - это воплощение правильной обуви для упражнений, игры и работы», - сказал Харкинс, добавив, что они могут помочь облегчить боль в мышцах и суставах, защищая их от профессиональных травм. Большинство обуви для обуви Therafit продаются за 95 долларов США через веб-сайт компании. Если ваша обувь не оправдывает ваших ожиданий, вы можете обменять или вернуть их бесплатно до 30 дней после даты покупки.
Nike Free
Обувь Nike Free предназначена для того, чтобы ваши ноги двигались более свободно и естественно, чем обычные спортивные туфли. Сайт компании утверждает, что эта свобода позволяет вашим ногам расти с течением времени.
«Nike Free - моя любимая обувь для прогулок в течение всего дня», - сказала Хизер Биннс, сертифицированный личный тренер и тренер Full Life Life в Северном Голливуде, штат Калифорния.
В то время как некоторые туфли лучше всего подходят для узких ног, Nike Free предназначен для средних и широких ног. Поскольку вы, вероятно, будете использовать мышцы в ногах больше, чем вы привыкли, Nike рекомендует вам постепенно перейти от вашей текущей обуви к Nike Free. Обувь Nike Free доступна в большинстве онлайновых и кирпичных магазинов и продается за $ 95 до $ 160.
Новый баланс
Биннс и Бергин рекомендуют New Balance как подходящую марку для медсестер - и вам не нужно выбирать стили для ходьбы. Кроссовки, например, предназначены для высокого уровня воздействия и активности.
«Новый баланс делает высококачественную беговую обувь», - сказал Бергин. «В общем, я думаю, что хорошие кроссовки хорошего качества делают хорошую рабочую обувь».
В качестве новых преимуществ магазины New Balance укомплектованы профессионалами, которые могут помочь вам принять самое лучшее решение о покупке, позволяя вам больше узнать о ваших потребностях в обучении. Новые балансовые цены на Баланс колеблются от примерно 64,99 долларов до 1794 долларов США, в зависимости от марки и модели. Они доступны в большинстве спортивных обувных магазинов и веб-сайтов.
Медсестра
Доктор Джордана Шпиро, хирург-ортопед и сертифицированный врач-офтальмолог в Бостоне, рекомендует, чтобы медсестры искали «хорошо надутый ботинок с поддерживающей подошвой с некоторой поддержкой и хорошей поддержкой дуги, хорошо очерченной вашей ногой». Ее ярким примером является медсестра.
Как следует из названия, «Медсестры» специально разработаны для удовлетворения требований, предъявляемых к работе медсестры, на рабочем месте. Большинство из них имеют черный или белый цвет с устойчивыми к скольжению подошвами. Для лучшей поддержки выбирайте сани для медсестер со спинкой или спортивным стилем, который подходит для вашей арки и ширины стопы. Медсестра Матес сабо и спортивная обувь кружева варьируются в цене от $ 67,95 до $ 77,95. Если вы не хотите покупать их через веб-сайт компании, вы можете привязать ближайшего к ней продавца через виртуальный магазин.
