Если вы заметили жир целлюлита, который напоминает поверхность апельсиновой цедры, вы не одиноки. По данным «Scientific American», 90 процентов женщин и 10 процентов мужчин имеют целлюлит. Отскок не обязательно приводит к исчезновению целлюлита, но он может помочь вам уменьшить жировые отложения, что, в свою очередь, потенциально уменьшает появление целлюлита.
Что такое целлюлит?
Целлюлит не является заболеванием или заболеванием. Вместо этого многие люди - и большинство женщин - хранят жир. Он имеет тенденцию появляться в ваши двадцатые и тридцатые годы, когда коллаген уменьшается, а жировые клетки увеличиваются. Это наиболее распространено вокруг бедер и бедер, но вы можете развить его где угодно. Снижение кровообращения может также играть роль в производстве целлюлита, но целлюлит не обязательно означает, что у вас проблемы с кровеносными сосудами.
Как Rebounding может помочь
Отскок - это форма высокоинтенсивных сердечно-сосудистых упражнений, а это означает, что он может помочь вам сжечь калории и пролить жир. Уменьшение жира уменьшит появление целлюлита, поскольку целлюлит является типом жира, и некоторые люди находят, что с меньшим содержанием жира целлюлит полностью исчезает. Отскок также увеличивает циркуляцию в нижней части вашего тела, уменьшая риск целлюлита из-за уменьшения кровообращения. Для достижения наибольшей пользы вы можете достичь 300 минут кардио в неделю.
Ограничения отскока
Хотя отскок может уменьшить ваш жир, он не устранит его полностью, а это значит, что у вас все еще может быть целлюлит. Некоторые люди более склонны к целлюлиту, чем другие, благодаря коктейлю генетики, образа жизни и удачи. Если у вас много целлюлита, вы можете видеть меньше улучшения, чем тот, у кого только есть целлюлит.
Другие стратегии целлюлита
Чудо-кремы не затрагивают причины целлюлита. В то время как они могут раздувать кожу, они не будут полностью устранять целлюлит. Лазерные процедуры и массажные машины могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить целлюлит. Некоторые люди выбирают жирные или силиконовые инъекции для устранения и заполнения ямочек, но результаты этих процедур могут быть смешаны. Scientific American советует есть здоровую сбалансированную диету, оставаться активной и носить одежду, которая не сжимает кровоток.
