Множество диетических таблеток линии продуктовый магазин, аптеки и полки магазинов. Ваш врач может предложить рецептурные таблетки для похудения, если обычные методы потери веса, такие как диетические изменения и физические упражнения, недостаточны, или если вы держите высокий риск связанных с ожирением проблем со здоровьем. Вы также можете обратиться к таблеткам для похудения как по-видимому «простой» способ управлять своим весом. Поскольку таблетки для похудения не идеальны для всех и представляют риск, проконсультируйтесь с врачом и подтвердите его до использования.
Потеря веса
Если вы переносите лишний вес тела, мысль о достижении ваших долгосрочных целей может показаться сложной. Вы можете использовать таблетки для похудения для «запуска» процесса. Рецептурные таблетки для похудения, такие как орлистат, не содержат жиров, которые поглощаются и перевариваются в вашем теле, согласно MayoClinic.com, и могут эффективно стимулировать потерю веса. Однако эти эффекты, как правило, сокращаются. Таблетки для похудения, которые блокируют всасывание жира и пищеварение, относятся к числу многочисленных лекарств, используемых для лечения ожирения и доступны только по рецепту. При использовании надлежащим образом, внебиржевые таблетки для похудения могут также стимулировать потерю веса, увеличивая вашу энергию и / или мотивируя вас делать здоровые диетические изменения.
Уменьшить аппетит
Поскольку потеря веса требует дефицита калорий, другими словами, потребляя меньше калорий, чем вы сжигаете физическую активность, - и потребляя меньше калорий, чем вы привыкли к еде, важно контролировать аппетит. По данным MayoClinic.com, внебиржевые диетические ингредиенты, такие как хром, деревенская мальва, экстракт зеленого чая и hoodia, продаются как подавители аппетита. Поскольку пищевые добавки не поддерживаются в соответствии с теми же стандартами безопасности и эффективности, что и отпускаемые по рецепту лекарства, они могут или не помогут снизить аппетит. Кроме того, многие представляют собой опасные риски.
Упражнение Альтернатива
Вы также можете использовать таблетки для похудения как временную или долгосрочную альтернативу упражнениям. Согласно исследованию, опубликованному 1 ноября 2004 года «Американский семейный врач», таблетки для похудения особенно популярны среди молодых женщин с ожирением. Поскольку ожирение часто затрудняет или потенциально вредит физической активности, по словам медицинского специалиста Гарварда и ведущего автора доклада, доктор Роберт Сапер, использование диетических таблеток среди людей с ожирением неудивительно. Если таблетки для похудения помогут вам правильно снизить потребление калорий, они могут помочь вам сбросить вес только с помощью диеты, пока вы не сможете увеличить физическую активность. Поскольку упражнения важны для поддержания веса и общего состояния здоровья, таблетки для похудения не должны заменять физическую активность, если только ваш врач не указывает иначе.
Наркомания и расстройства пищевого поведения
Низкая самооценка, плохое изображение тела, депрессия и другие психологические факторы повышают риск развития вредных диетических форм поведения. По мнению Фила Макгроу, психотерапевта и автора книги «Self Matters: Making Your Life from the Inside Out», таблетки для похудения - это наркотики. Использование таблеток для похудения может привести к зависимости и множеству опасных побочных эффектов. Корреляция также стоит между расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и булимия, и злоупотреблением диетическими таблетками. Таблетки для похудения не предназначены для людей с нормальным весом или недостаточным весом, и они не подходят для людей с историей психологических расстройств. Таблетки для похудения, приобретаемые за счетчик или предписанные, также могут взаимодействовать с антидепрессантами и другими лекарствами.
